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2013.09.04

快眠のための寝具について

カテゴリ：日常の事

　最近朝夕がめっきり涼しくなった。ついこの間まで聞こえていた蝉の声が鈴虫やコウロギの声に変わってなんとなく心地よい。

　それに連れ夜が明けるのも徐々に遅くなってきた。

　夏の間はエアコンをつけて寝ていても、熟睡することが出来ず４時頃になると目が冷めていたが、最近は目覚ましがなるまで目が冷めない。目が覚めてもベッドから起き上がるのに時間がかかってしまう。

　その原因はどうやら目が覚め直前に、夢をよく見るようになったことだ。連日夢を見るが、その内容が悪い。

　質の良い睡眠をとるために何とかせねば・・・

　なにか良い方法はないものかと模索するが、どうやら寝具に問題がありそうな。

　今まで、何も問題がないと思っていたのだが、寝具と指摘されると改で考えてしまう。もともと一日の三分の一は睡眠ということで、ベッドやマットレスには気を使ってきたほうだが、枕がどうも合っていないのか、肩こりが酷い。

　オーダーメイドの枕があると聞いたが非常に高価で、果たして効果があるのかと思うとなかなか思いきれない。

　この枕はどうだろう。過去、何度かおすすめ・よく売れている等々のキャッチコピーにつられて購入したが、どれも満足できなかった