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しばわんこ334
趣味のビーズアクセサリー作りやバドミントンを楽しんでいるお気楽主婦です。気になる話題・料理作りの事などを気ままに紹介していきたいと思っています。
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2007.01.11
テーマ： バドミントン好き？(1178)
カテゴリ： その他
みんなの誘いにつられて３時間も頑張ってしまった。
しばらくは筋肉痛に悩まされそうな予感・・・
年明けて、ダイエットや病気に関するテレビ番組が多いですよね。
ダイエット・健康に関する番組には興味があるので、
我が家でもついつい見てしまいます。
あるある･･･で言っていた納豆ダイエットは早速１人で試し中。
朝・晩、納豆を食べるのはあまり苦ではありませんが、
果たして効果があるものか？？？
「たけしの本当は怖い家庭の医学」 で紹介されていた
「漢方食材を使った健康料理レシピ」の中の
「にら醤油」を昨夜仕込んでおき、今夜の湯豆腐にかけてみました！
ニラはあまり好きではないのですが、
この方法ならみじん切りなので大丈夫。
七味唐辛子を少々入れているので、ピリカラでグ～でした♪
奥薗壽子先生の監修レシピという事で、とても簡単な作り方でしたよ。
夕食は塩サバ焼き・カボチャの煮物・湯豆腐・キムチ納豆
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| 奥薗壽子の 子どもの ごはん |
奥薗壽子の ラク！うま！ 今晩のおかず＆明日のお弁当 |
奥薗壽子の 子どものおやつ |
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*ｍｉｐｏｒｉｎ*
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