ringoameのブログ

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近況報告

テーマ： IgA腎症　慢性糸球体腎炎　腎臓病(42)

カテゴリ： IgA腎症の記録

ステロイド治療が終わって３ヶ月。

ようやく、体重が減り、少しずつですが、もとの体型に戻りつつあります

正直、色々な方のブログを読んだり、友達に聞いたりして5mgくらいからムーンフェイスはおさまるのかなと思っていたけど、私の場合は全然変わらなくて、体型ももう元には戻らないんじゃないかって不安でいっぱいでした

でも、ここ１ヶ月で（ステロイドが0mgになって２ヶ月後くらいから）体重が約4kg減り、顔が細くなりました。

食欲もステロイドを飲んでたときより減っています

ステロイドを飲んでいたときは、野菜中心の生活をしても、カロリーを気にしていても、全然減らなかった体重が、最近は少し食べ過ぎたなと思った日でもあまり増えません。

もしかしたら、体質が変わったのかも。ステロイドを飲んでいたときは、筋肉が減り、脂肪が増えていたので、それが少し改善されたのかもしれません。

病気になって出会った人からは、

『最近、痩せたよね』

『ホントに戻ってきて良かったね』

って言われ、嬉しくなりました

お腹はまだふっくらしてるけど、前よりは細くなったと思います。少しずつだけど、毎日腹筋をしているので、そのうち凹んでくれるだろうと信じて頑張ります！

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ちなみに、ここ１ヶ月腹筋をしているのは、腰痛を治すためです。

２か月前から、腰痛があり、１ヶ月前から整形外科でリハビリをしています

腎臓病のため、あまり強い薬は使わない方がいいだろうということで、週に２回、電気治療と理学療法士さんによる運動療法をしてもらっています。

そこで教えてもらったストレッチと腹筋を毎日やっていることが、ダイエットにつながったのかもしれません