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Apr 22, 2010
テーマ： 今日の健康状態は？(10625)
カテゴリ： 今日の健康
おはようございます！
昨日は上着を着てると汗ばむような陽気でしたよね
週末には桜を堪能できそうな、ど田舎町です♪
誰です？
桜じゃなくて酒だろう！って突っ込もうとしたのは
さて私のように中年になると気をつけないとならないのが
コレステロール・・・
毎日の食事もカロリーや脂質に気を配り
暴飲暴食を慎まねばなりません！
しかしながら気持ちでは思ってても誘惑に負ける今日この頃ｗ
でも・・・
東のこの方々
みたいにステーキとライスの大盛りや
西のこの方
のように朝から超高級肉の牛丼を食べてても
心配ないんですｗｗｗ
って・・・
65歳以上の高齢者の皆さんの話です♪
高齢者になれば粗食による栄養不良の心配があるそうなので
肉や魚の動物性タンパク質が重要だそうですｗ
参考にしたサイトは以下に貼ってますのでご覧下さい。
如何でしょう？
コレを読んで歳をとったら好きなものを食べれるんだと納得しましたが
今も食べたいものを食べる私(汗）
節制には気を配りますがやっぱ一度きりの人生を楽しみたいです♪
ちなみに今朝はムンゴを食べる予定ですｗ
では
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