ダイエット成功????

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2011/11/25

カテゴリ：ダイエット

毎年正月休みになると太り、暖かくなってジョギングしたりして体重を減らしたりの繰り返しだったんですが、昨年冬　私の人生の中で一番の体重を更新し・・・

これは大変と思い、今年の夏も運動しなくちゃと思っていたもののあまり時間もなくほとんどしてなくて・・・

なのに体重が４Kg減　あと2～3Kg位やせればかな?

欲を言えば、手と足が人並みに細くなればいいんだけど、骨太なのか肉の付き方が変なのか昔から太いのでこれは無理かなとあきらめ状態

今年はほとんど体も動かさなかったのにどうして痩せたのかな????

歳を取ると新陳代謝が悪くなるでしょ? なのに昔と同じように食べれば当然カロリーオーバーですよね。

我慢するとそのストレスの反動が怖いから食べたいときはカロリーの少ない物とか私の場合はパソコンに夢中になってお菓子など少しつまむ程度かな

夜は基本的にはみんなと同じ食事だけど、とんかつなんかのメイン料理は食べなかったわ(^_^;)
私が食べなかったら豚肉一枚分食費が助かるしなんて思ったりもして・・・

でも、ここで注意なのは太るからってお肉とか脂分の物をまったく取らなかったらお肌に良くないですからね。
やっぱり焼肉を食べた次の日はお肌の状態が違うもの

結局、ダイエットした私の知り合いも食べる量を減らして成功してたんだけど、あれだけカロリーを気にして食べてるのもちょっとむなしいかも・・・・
これから一生続けるのかしら・・・・

胃が小さくなれば自然と食べなくなるのかもしれないけど・・・

ところでなんだけど。。。。
と言うのは冗談ですが、