Life of Diamond★

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May 7, 2015

キレイな人ほど人一倍の努力をしている★

カテゴリ：ボディーメイキング★健康、ダイエット

本日のダイエットブログのテーマは『モチベーション』についてです！

まず始めに、この動画皆さん見たことがありますか？

女性は男性と違って他人の美しさにうらやましさ、嫉妬心を持ちます。
その反面、『私は痩せれない、続かない、元がキレイだから』などの言葉を吐きます。

そんなのただの言い訳に過ぎませんか？

キレイな人は影で人一倍の努力をしているんです。
そう、意思が強いんです。

彼女たちは他人と競っているのではなく、自分がライバルなんです！
キレイでいたい！痩せて自信を持ちたい！好きな服を着たい！

けど、彼女たちはそのために毎日コツコツ努力しているわけです！
自分を追い込んで追い込んで、その後の達成感からまたがんばろうと思っているわけです。

食事を抜いて短期間で痩せたとします。
一年間毎日続けられますか？

答えは、無理です。
半年で身体は悲鳴をあげるでしょう。

早く痩せたいという気持ちはわかります！
ですが、健康的でキレイな身体を作っている人は毎日コツコツトレーニングしているわけです。

無理のないダイエットというものは日々の積み重ねです。
ストレスを貯めてまでするダイエットならやめたほうがいいです！

過去に私も過度な食事制限をして病院に運ばれたこともありました。

今は常に勉強して、やり方を改善しながら自分にあった方法を見つけています。
『ダイエットは死ぬまで』と私は思っています★

それは、自分の自信を保つ為です！

ダイエットは勝ち負けではなく、共にがんばっている人と共有してモチベーションをあげることです！
一人で悩むのではなく、周りの仲間とがんばればいいのです＾＾