June 11, 2015
カテゴリ： ボディーメイキング★健康、ダイエット
こんにちわ！
今日はジムOFF Dayなので半日クレンズしています★
朝はいつも通り、プロテインとオートミールでしたが腸内リセットも大切なのでクレンズジュースで今日は乗り切ります！
ちなみに、勘違いしている人もいるかもしれませんがクレンズジュースを飲めば痩せる！というわけではないですからね！
そこだけは勘違いしないようにしてください。
実際、プロテインダイエットも痩せるのではなく置き換えして一日の摂取量を減らしただけです。
だったら3食きちんと栄養バランス考えて食べたほうが確実に痩せますからね笑
私は基本的にクレンズジュースの時は半日だけにしています。
仕事もハードなのでクレンズだけだと我慢できないので笑
あと、クレンズジュースが買えない方、機械を買って作るのがめんどくさいという方にオススメのデトックスジュースをご紹介します♩
作り方★
フルーツ（イチゴ、キウイ、ブルーベリー、柑橘類、）野菜（きゅうり、ミントがオススメ）をタンブラーに入れて氷を少々！
炭酸水、水（どちらでもOk）を入れる！
はい、完成♩
フルーツ、野菜でデトックス効果があるのでジュースや甘い飲み物を防ぐための置き換えにオススメです★
ほんのり甘さがあるので、自分好みに作ってみるのを楽しいですよ！
作り置きしておくのもGoodですよ♩
皆さんでも簡単に作ることができるので是非こちらも試してみてください★
私オススメのオートミールはコチラ★
フィットネスグッズはコチラ★
外食の時は必ず持っていくサプリ★
体力アップにお勧め！BCAA アミノ酸はコチラ↓
女性にお勧め！私が飲んでいるソイプロテインはコチラ↓
今日はジムOFF Dayなので半日クレンズしています★
朝はいつも通り、プロテインとオートミールでしたが腸内リセットも大切なのでクレンズジュースで今日は乗り切ります！
ちなみに、勘違いしている人もいるかもしれませんがクレンズジュースを飲めば痩せる！というわけではないですからね！
そこだけは勘違いしないようにしてください。
実際、プロテインダイエットも痩せるのではなく置き換えして一日の摂取量を減らしただけです。
だったら3食きちんと栄養バランス考えて食べたほうが確実に痩せますからね笑
私は基本的にクレンズジュースの時は半日だけにしています。
仕事もハードなのでクレンズだけだと我慢できないので笑
あと、クレンズジュースが買えない方、機械を買って作るのがめんどくさいという方にオススメのデトックスジュースをご紹介します♩
作り方★
フルーツ（イチゴ、キウイ、ブルーベリー、柑橘類、）野菜（きゅうり、ミントがオススメ）をタンブラーに入れて氷を少々！
炭酸水、水（どちらでもOk）を入れる！
はい、完成♩
フルーツ、野菜でデトックス効果があるのでジュースや甘い飲み物を防ぐための置き換えにオススメです★
ほんのり甘さがあるので、自分好みに作ってみるのを楽しいですよ！
作り置きしておくのもGoodですよ♩
皆さんでも簡単に作ることができるので是非こちらも試してみてください★
私オススメのオートミールはコチラ★
フィットネスグッズはコチラ★
外食の時は必ず持っていくサプリ★
体力アップにお勧め！BCAA アミノ酸はコチラ↓
女性にお勧め！私が飲んでいるソイプロテインはコチラ↓
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ボディーメイキング★健康、ダイエット] カテゴリの最新記事
-
『どうせ痩せれない』言い訳する人は続か… July 1, 2015
-
ある記事を見て物申す！短期で痩せような… June 26, 2015
-
とにかく寝る！痩せたいなら早く寝るべし… June 24, 2015
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
BLAK ICE
BLAK ICEのブログにご覧いただきありがとうございます★ 美容コスメ、ファッション、新商品情報などの最新情報を毎日随時更新しています！
Free Space
Category
カテゴリ未分類
(577)ブログ
(99)美容、スキンケア
(41)購入&サンプル レビュー
(65)海外コスメ情報
(15)MAC
(406)NARS
(117)Tom Ford
(57)Make Up For Ever
(50)CHANEL
(68)YSL
(99)RMK
(53)ADDICTION
(49)Lancome
(46)Bobbi Brown
(88)Givenchy
(72)Shu Uemura
(39)Dior
(86)Paul&Joe
(31)JILL STUART
(56)GIORGIO ARMAMI
(52)Burberry
(33)THREE
(44)LUNASOL
(44)ANNA SUI
(17)韓国コスメ
(1)laura mercier
(43)エレガンス
(3)クラランス
(8)ゲラン
(13)クリニーク
(23)エスティーローダー
(32)ベアミネラル
(2)クリスチャン ルブタン
(26)SUQQU
(2)チープコスメ
(25)ファッション
(4)MAC オンラインストア 購入必勝法！
(1)ボディーメイキング★健康、ダイエット
(44)私の愛用コスメ Q&A
(5)旅ログ
(7)Too Faced
(1)Comments
楽天ブログスタッフ
@ Re:3月1日発売！Dior 新ファンデーション『ディオールスキン フォーエヴァー フルイド マット』と『ディオールスキン フォーエヴァー フルイド グロウ』
いつも楽天ブログをご利用いただき、あり…
楽天ブログスタッフ
@ Re:11月22日発売！NARS クリスマス限定コフレ『HOLIDAY 2018 GIFTING COLLECTION』【リーク情報】★(11/13)
いつも楽天ブログをご利用いただき、あり…
Freepage List
Calendar
© Rakuten Group, Inc.
