つれづれ、つづれ、つれづれ草

1年間毎日朝ちゅるちゅる頼んでいたわけですよ。アガベシロップなんて自然派が1番良いなんて勧められて、1年後なんと強烈な脂肪肝に😭

体重はあまり変わらないんですけど、肝臓が太ったって言う事ですね。しまいには肝硬変になってしまうってやつです

当初原因わかりませんでしたって、何でかって言うとここ1年は少なくても、朝は出汁から味噌汁を作り、大根を煮て、お豆腐を食べていたから。なんて健康的なんでしょう。週に2回は会食に行っていたけど知れているレベルでした。

どんなに運動しても、どんなにマクロビオティックみたいな食事をしても、血液の数値は治らない。挙句の果てには以上数字になってしまって。

結局、果糖と言うものが体を壊すと言うことを本で習いました。結局砂糖が悪いって言われてるけど、砂糖って肝臓に直接働きかけるのって20%で、果糖の場合ほぼ100%を肝臓に行ってしまうそうです。

しかし現代人はだれでも脂肪肝になる恐れがありまして、

といいますのもポカリスエットの中にも角砂糖4つの砂糖が入ってると言いますけど、ポカリスエットの場合は

これはとうもろこしからとれた果糖で、もちろん肝臓を直撃するわけですよ。しかしポカリスエットなんてシュガーが少ないので、他のペットボトルの甘いやつはほぼ98%果糖ブドウ糖液。なんてこわいんだ😭

私はフルーツ好きだったので毎日フルーツそれが体を壊していたと言うことに気づき、やめたんですけど、みるみる数値が元に戻っていきました〜