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りくみり
ショッピング大好きりくみりのお買い物レビュー・ネイルアート・ガーデニング・インテリア・お料理画像。最近は家庭教育関係の日記も多いデス♪
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2011年06月24日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(48986)
カテゴリ： マラソン・スイム・ダンベル・ヨガ・筋トレ
原因は…不眠症、デス。
昨日は3時間、一昨日は1時間しか寝ていません。
でも、体は極限状態で動いてます
家事に育児、役員活動に、ネイルのお仕事。
子どもの勉強に、週4日の習い事の送迎。
それに加えて、6月中旬から始めた
週2回の友人たちとのプール・深夜マラソン。
先日も、自転車の前後に二人乗せて2時間走り
19時過ぎに家に戻って子どもの勉強を見て、
ご飯を食べさせ、お風呂に入れて、家事をして。
腹筋80回やって、内転筋エクササイザーもこなし
23時から小雨が降る中を45分ほどマラソンして…。
…それでも、寝られないんです
朝が来ると6：45には目が覚め
昼間も眠る事はありません。
精神安定剤でも、もらってこようかと
真剣に考えています。
お肌も調子が悪いです
それでも今日も歯を食いしばって
腹筋をしてしまうストイックなワタシ
これで(笑)
アルインコ 折り畳み シットアップベンチ
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-
「ハーレー・ダビッドソン」のカフェテリア 2011年07月07日
Re:ストイックな日々(06/24)
Big Mermaid
さん
ボクサー顔負けのような日々だね(T-T)
大丈夫??
早くぐっすり眠れるようになるといいね。。
枕を変えたら寝られるかな～?!
精神的なもの?!
私は、眠れるけど眠りが浅いから何回も夜中起きるよ。。。
熟睡する時間が短い。。。
もう何年もだけどさ。
やっぱり熟睡したいよね～。 (2011年06月25日 06時53分51秒)
大丈夫??
早くぐっすり眠れるようになるといいね。。
枕を変えたら寝られるかな～?!
精神的なもの?!
私は、眠れるけど眠りが浅いから何回も夜中起きるよ。。。
熟睡する時間が短い。。。
もう何年もだけどさ。
やっぱり熟睡したいよね～。 (2011年06月25日 06時53分51秒)
Re:ストイックな日々(06/24)
みえたぁ～な さん
倒れちゃうよ～！
ゆきニャンおかあタン
さん
変なとこで倒れて事故になったら大変！
（うちの舅は病気で倒れて数回額割ってる（汗））
病院に行ってみたほうがいいと思うよ。
昼寝でも何でも、気持ちが落ち着けるときは
とりあえず休んじゃった方がいいんじゃない？
あ～、私と足して２で割ったら
普通の人の睡眠時間になりそうなんだけどなぁ（苦笑）
私はストレスがあると過眠過食になっちゃう。
(2011年06月25日 13時00分17秒)
（うちの舅は病気で倒れて数回額割ってる（汗））
病院に行ってみたほうがいいと思うよ。
昼寝でも何でも、気持ちが落ち着けるときは
とりあえず休んじゃった方がいいんじゃない？
あ～、私と足して２で割ったら
普通の人の睡眠時間になりそうなんだけどなぁ（苦笑）
私はストレスがあると過眠過食になっちゃう。
(2011年06月25日 13時00分17秒)
Re[1]:ストイックな日々(06/24)
りくみり
さん
‥Big Mermaidちゃん‥
＞ボクサー顔負けのような日々だね(T-T)
ボクサーが聞いたら気を悪くしちゃうような運動量よ(笑)。
＞大丈夫??
＞早くぐっすり眠れるようになるといいね。。
＞枕を変えたら寝られるかな～?!
＞精神的なもの?!
＞私は、眠れるけど眠りが浅いから何回も夜中起きるよ。。。
＞熟睡する時間が短い。。。
＞もう何年もだけどさ。
＞やっぱり熟睡したいよね～。
-----
ありがとう♪
精神的な物かなぁ。
眠りもすごい浅いんだ、子ども達の喘息やアトピーがあったから(>_<)。
なかなか治らないもんだね…。
(2011年06月29日 21時42分15秒)
＞ボクサー顔負けのような日々だね(T-T)
ボクサーが聞いたら気を悪くしちゃうような運動量よ(笑)。
＞大丈夫??
＞早くぐっすり眠れるようになるといいね。。
＞枕を変えたら寝られるかな～?!
＞精神的なもの?!
＞私は、眠れるけど眠りが浅いから何回も夜中起きるよ。。。
＞熟睡する時間が短い。。。
＞もう何年もだけどさ。
＞やっぱり熟睡したいよね～。
-----
ありがとう♪
精神的な物かなぁ。
眠りもすごい浅いんだ、子ども達の喘息やアトピーがあったから(>_<)。
なかなか治らないもんだね…。
(2011年06月29日 21時42分15秒)
Re[1]:ストイックな日々(06/24)
りくみり
さん
‥みえたぁ～なちゃん‥
＞えー！！だいじょうぶ？？
＞それって？興奮状態が続いちゃってるんじゃない？
そうだよね！興奮状態なんだよね^^;。
眠る前は穏やかに過ごしてみたいと思います。
＞暑くて眠れないのは、私・・・
-----
確かに！！
寝苦しいよね～、まだ6月なのにさ。
(2011年06月29日 21時43分39秒)
＞えー！！だいじょうぶ？？
＞それって？興奮状態が続いちゃってるんじゃない？
そうだよね！興奮状態なんだよね^^;。
眠る前は穏やかに過ごしてみたいと思います。
＞暑くて眠れないのは、私・・・
-----
確かに！！
寝苦しいよね～、まだ6月なのにさ。
(2011年06月29日 21時43分39秒)
Re:倒れちゃうよ～！(06/24)
りくみり
さん
‥ゆきニャンちゃん‥
＞昼寝でも何でも、気持ちが落ち着けるときは
＞とりあえず休んじゃった方がいいんじゃない？
うんうん、少し暇ができたら
ソファに座る位はするようにしてる。
＞あ～、私と足して２で割ったら
＞普通の人の睡眠時間になりそうなんだけどなぁ（苦笑）
＞私はストレスがあると過眠過食になっちゃう。
-----
ホントだね！
でも、とりあえず少し改善して
5～6時間は眠れる様になったよ。
ありがとう♪
(2011年06月29日 21時45分33秒)
＞昼寝でも何でも、気持ちが落ち着けるときは
＞とりあえず休んじゃった方がいいんじゃない？
うんうん、少し暇ができたら
ソファに座る位はするようにしてる。
＞あ～、私と足して２で割ったら
＞普通の人の睡眠時間になりそうなんだけどなぁ（苦笑）
＞私はストレスがあると過眠過食になっちゃう。
-----
ホントだね！
でも、とりあえず少し改善して
5～6時間は眠れる様になったよ。
ありがとう♪
(2011年06月29日 21時45分33秒)
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