January 4, 2009
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49630)
カテゴリ： きれいなからだ
少し風があるものの、今日はとてもいいお天気でした。子ども達と思いっきり走り回りました。子どもって、特別な遊びでなくても、一緒に走り回ったり、じゃれあったりするだけですごく喜ぶんですよね。私もダイエットをかねて、がんばって動き回りました。
すでに、少し筋肉痛です(^^;)。
やっぱり、この歳になると運動量がぐんと減りますね。だけど、食べる量は減らないの・・・。食べる量が減らないなら、意識して動かないと、ですね。
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