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2018年09月の記事
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食事制限の大変さ
5月2日に一大決心をしてからそろそろ丸5ヶ月が経ちます。「ごはん、パン、麺類を一切摂らない！」といういわゆる低糖質ダイエットです。いやダイエットというよりもほぼ糖尿病なので普通に食事制限です。これまで続けられたのも偏に単なるダイエットというよりはもはや病人の治療としての食事制限だという諦めがあったからだと思います。炭水化物大好き人間の自分にとってこの制限は本当に厳しいです。厳しいと言うと食べたくて食べたくて仕方ない気持ちをガマンするのが厳しいと捉えられがちですが、実際はちょっと違います。この制限をすることによってまず食べられるものが一気に減ります。想像してみて下さい、外出していざ食事の時間です。あなたはご飯、パン、麺類が食べられません。どこに入って何を食べますか？普段家で撮る食事でも大変なのに外食となるとほぼ食べるものが無いです。つまり友人と出かけても普通に一緒に食事が摂れません。私の場合苦肉の策として焼肉、しゃぶしゃぶ、バイキングの3種で対応してますがこれ以外はほぼ無理だと思います。昔は食べ歩きが好きで西に美味しいものあれば車で出かけ、東にデカ盛りあれば車で出かけ・・と食べる事を目的に休日出かけたものですが今はそれも出来ません。観光に行ってもそこのご当地グルメを食べるという楽しみが出来ないため結局出かけるのを躊躇してしまいます。このように食事制限により休日にやる事がなくなってしまいました。昔だったらパチンコ行くかゴルフ行くかソシャゲやってだだろうけど全部辞めた今となっては仕方なく筋トレしたり、車いじったり、ネット徘徊したりして時間を潰してます。＜今日のトレーニング＞軽度の筋トレメニューを20分間休み無し(ほぼ有酸素運動)
2018年09月30日
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トレーニング補助具
ダンベルのローレットがキツいせいか手に豆ができて仕方ないのでグローブを購入。あとダンベルデッドリフトをやるのに背中よりも先に握力が限界に達するのでリストストラップも合わせて購入。しかし脱ぎやすいようにフックが付いてたりしてるのだがどうしても指切りグローブは脱ぎにくいよね～こまめに脱着するのはめんどくさすぎる！かと言ってこれベンチプレスやる時だとクッションの位置が悪くて外したくなるのよ。色んな種目をローテーションでやってるから余計面倒なのだ。それとこのリストストラップはスウェード製なのに680円とか嘘みたいな安さだった。ただダンベルの持ち手幅が狭いタイプなので堅いスウェードだと使いづらかったのが残念…バーベルなら問題ない。＜今日のトレーニング＞筋トレ 50分
2018年09月29日
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車三昧
3連休の初日に車が納車されたのでこの2日間はひたすら車いじりでした。とりあえずやった作業は・ステッカー剥がし・リアエンブレムへのステッカー貼り・ドアバイザーの取付・ホイールナットの交換・カーナビ取付・バックランプLED化・シートカバー取付以上です。特に今回初めて自力でカーナビ取付に挑戦したのでまぁ苦労しました。とりあえず最初にやっておきたいことは全部やったのであとはボチボチ暇を見てテコ入れしていく感じですかね。
2018年09月17日
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新車納車
今日クロスビーが納車されました。天気は生憎の雨でしたが午後になって曇り空に変わりました。今回は赤白でまとめてみました。
2018年09月15日
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禁煙
何度か利用したことのある焼肉屋からメールが来たので何かと思ったら、店を今後全席禁煙にするとの連絡だった。昨今各所で禁煙化が進んでいるが、飲食なんていの一番に禁煙化されるべき所のはずなのだがいかんせん焼肉屋は空調が席ごとに付いてるから煙草の煙が店内に充満するという事はあまり無いように思える。その焼肉屋も遂に時代の波には逆らえず禁煙化することにしたようだ。かつては私もヘビースモーカで…いや、私の場合は筋金入りのヘビーでして、まず基本的に全ての煙草はフィルターまで吸います。途中でもみ消すなんてことは絶対にしません。それでいて1日3箱以上吸ってましたからまぁ呆れたもんです。しかもよく食後の一服が旨い！とか言いますが、私の場合最初はそれだったのですが終いには煙草を吸いながら食事をするという、もう最悪のスモーカーになってましたからね。この焼肉屋でも煙草吸いながら肉焼いて食ってましたわwそんな私の特技の一つが密かに「禁煙」です。これだけは自信があり、過去2回とも一発で成功してます。徐々に減らすとかではなく、4箱吸った次の日からいきなり0です。ヘビースモーカーの割に苦にすることなくスパッと辞められるのです。「いや、過去2回って失敗しとるやんw」と突っ込まれそうですが、これはあまりにも禁煙が楽勝すぎるのでこれならいつでも辞められるからという理由で意図的に吸い始めたのです。そして何かきっかけがあると辞めるのです。10年吸って8年辞め、7年吸って2年半辞めて今の状態です。禁煙なんて食事制限に比べたら屁みたいなもんで、こんなんで苦しんでる人は正直アホらしいですね。所詮ニコチン中毒など薬物の依存症に過ぎず、食事制限は食欲という人間の3大欲求つまり本能にあがなう訳ですからそりゃ比較になりませんわw＜今日のトレーニング＞筋トレ 35分足踏み 20分
2018年09月06日
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ターゲティング広告
新車購入にあたり、自動車保険についてちょっと検索したんだけど、それ以降ターゲティング広告にずっとおとなの自動車保険が出まくるようになり、ニヤついた香川照之がずっとこっちを見てるのがうざくてChromeのCookie全部消したのですがなぜか未だに出続ける！マジうざい！！そもそもターゲティング広告ってもう手遅れで、例えばカーナビ買ったんだけどその後も延々とナビの広告が出るけど一度ナビ買った人間が次買うのなんていつの話だよって思う。大体欲しいもの探してる時なんて広告には目がいかず自力でどんどん検索して探すのが普通であって、購入後の落ち着いた時にその商品の広告が出まくって「もう買ったよ！」ってなるのがほとんど。あ、一応Adblockで広告消せるのもやってましたが、それやると今度は必要なサイトで障害が発生するのでそれはやめました。しばらく広告は気にせず無視してたのですが、あの香川照之だけはどうしても目についてイラつく！
2018年09月03日
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プロテインの入れ物
日記はさぼってましたが、トレーニングの方は週3くらいで継続してます。さて、プロテインの1kg袋ってジッパーになってて開け閉めが割と面倒なんですよね。そこで何かいい入れ物はないかと探していたらこんな物を見つけました。見ると小麦粉が1.6kg入ると書いてあるのでこれならプロテイン1㎏も全部入るだろうと思い予備と合わせて2個購入。そして新品を開封して入れてみたところ・・・全然入り切らんやないか～い！！＜今日のトレーニング＞筋トレ 50分足踏み 25分+シャドー5分
2018年09月02日
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