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2018年05月12日

運動不足

(6)

カテゴリ：ばあチャルの生活情景

今日、サ高住にいる義姉から新茶のお礼の電話がありました
88歳なんですが、前からたびたび転ぶので、とうとう車いすの生活になったとか
「できたことができないとは、なさけない～～」と嘆いておりました

その弟の夫、80歳なんですがこのごろなんだか足腰が変によろよろ
や、やばい

ゴルフの回数が減り、坂道の多いこの辺の散歩はきつくなり
車で運動公園に行ってフィールドの外周を5周（30分）していたのですが
わたしが断捨離に忙しくなり、付き合えなくなったら行きません

後は箱詰めなんですが、それが不器用な夫はできない、わたしだけが動いてる(笑)

東京に行ったらジムに通うといってますが、これはわたしがついていかないとサボるなあ
わたし、ますます忙しくなる、強くなる、スマートになる(笑)

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最終更新日 2018年05月12日 19時08分00秒
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■コメント

Re:運動不足(05/12)

todo23 さん

ジム2回目、行ってきましたよ～。

ウォーキングマシン、エアバイクなどの有酸素系を禁止されたので、往復は歩き。片道約30分。
ジムでは筋肉系トレーニングマシン10台ほどを2セット。一回目は軽く、二回目は高負荷で。
今日は天気が良すぎて、半そでTシャツ一枚で歩いて帰りました。

夏になったらどうしよう。プールもあるので、ウォーキングを水泳に変えるかな。
もっともそこまで続くかどうかが問題ですが（笑） (2018年05月14日 16時12分52秒)

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Re[1]:運動不足(05/12)

ばあチャルさん

todo23さんへ

おお、効果がありましたね(笑)

うちも今日は運動公園で歩いてきました
全国的にいい天気でしたね
昨夜の大雨で新緑が滴るようでした

いつ行ってもその公園には歩いている人が三々五々といます
60代も70代も80代も、それぞれの状況に応じて何周か
それに倒れたかして半身が不自由な人もリハビリのために歩いていらっしゃる
頭が下がります

これで少しは国の医療費が少なくなるとよいのですが
続けられる人がどのくらいいるのでしょうね～～

(2018年05月14日 18時31分59秒)

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Re[2]:運動不足(05/12)

Todo23 さん

ばあチャルさんへ

>これで少しは国の医療費が少なくなるとよいのですが

こんなことを書くと叱られそうですが。。。。

健康寿命を延ばすと国の医療費が少なくなるって嘘だと思うのです。
例えば死亡原因の第一位は癌ですが、60歳で死んだAさんと90歳で死で死んだBさんの終末期の癌の治療費には大きな差は無いと思うのです。
だとすれば、AさんよりBさんの方が30年長生きですが、その間にもちょっとした病気で医療費を使っているわけです。つまり、運動によって長生きになれば一人当たりの治療費は増大する。。。。

だから「早く死ね」なんて言いません。健康に長生きするのは良い事です。

ちなみに私のエンディングノートには医療費の削減のためだけではありませんが「年齢相当の生活への回復ができないと判断された時は、無駄な延命治療をしないでください」と書きました。 (2018年05月15日 15時53分10秒)

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Re[3]:運動不足(05/12)

ばあチャルさん

Todo23さんへ

なるほどね
健康で長生きと言っても、ちょこっとした具合の悪いときに治療を受けますし、わたしなんかも血圧の薬をもう四半世紀にわたって処方してもらってます。その薬代、いくらジェネリックにしていても健康保険から膨大な補助金をもらっていたのですね～。

循環器系で倒れて介護保険保険を使うよりいいかなあと単純に思いましたが、介護費と医療費はセットです。

結局医学の発展進化が人間の寿命を伸ばし、そして困っている。

＞「年齢相当の生活への回復ができないと判断された時は、無駄な延命治療をしないでください」

「年齢相当の生活」の質
これが難しい判断、この状態がつらいといいながらどうにかして治したい、楽にしたい、と前向きになってしまうのも人間。
その年齢になってみないと（状態になってみないと）わからないものだとこの頃分かってきたのも本当。

よく言われますよね
「年寄りの気持ちは年寄りになってみないとわからない」
(2018年05月17日 09時58分56秒)

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Re[4]:運動不足(05/12)

Todo23 さん

ばあチャルさんへ

＞これが難しい判断

ですよね。判ってはいるのですが、他に書きようがなくてネットにあったサンプル文をそのまま転用したものです。
もっとも、これは本人の意識がなかったり認知症などで正常な判断ができないときの話です。本人の意識がしっかりしている場合は、たとえどんな状況であっても、前向きに生きる意志があれば治療する。
意識がない場合は、「年齢相当の生活に戻れるか」で後に残される人が判断。大変でしょうけど、まあ私の事を理解してくれていると思うので、これくらいでも何とかならないかな。むしろ、お医者さんに対する言い訳くらいのつもりですが。 (2018年05月17日 16時21分09秒)

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Re[5]:運動不足(05/12)

ばあチャルさん

Todo23さんへ

尊厳ある死
自分自身で考えるのも、意思をつたえられなくなって考えてもらうのも、考えるほどにわからなくなってきます。
落ち着いたら表したいのですが・・・

いま、「引き移りの事務的な手続き」で忙しく
50件ぐらいありますが、10年前は楽々できたのにね

なんでこんなに大変なの～～！！
でも、どうにかできるのが頭が生きてる証拠かな(笑)

(2018年05月22日 08時32分22秒)

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