初めてのダイエット

ご無沙汰してます。一昨年から、うつ病が悪化しだしまして…平行線だったのですが、母親の離婚話の間に入れられかなり、しんどい状態だったのです。(T_T)てか…これは、今もそうなのですが…。毎日、深夜に母から電話が来て一方的に聞くだけの日々でした。なので、自分の体調などは後回しだったのです。気が付けば『むくんでるだけ』と思ってた、自分の身体。軽く10kgはオーバー…(T_T)持ってる服が、殆ど着れない状態。(；∇；)/~~最悪…ホントに最悪です…。鏡に映る身体は、横から見たら太い！骨が細いので、今の肉つきはありえない…。(￣○￣;)生まれて初めての、ダイエットです。しかし…物ぐさな私。お金をかけたり、好きな食事やビールを止めるのは嫌！！私がするのは、少しの時間で簡単に出来る運動。ちょっとの間に出来る事。テレビを見たりご飯を作りながらの、少しの有酸素運動。に入って、湯舟に浸かりながら少しの運動。お金はかからず、気が付けばすれば良い運動。これでかなり血行も良くなり、短時間で大丈夫なダイエットです。(^_^)v近々、子供に写真を撮って載せますね。今は、風邪で声が出なくてしんどいです。(T_T)でも、運動はしてます。元の身体に戻りたい…。(T_T)