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今日は早朝4時半に起床...!大雨が降ったので、ザーーっと言う音で起きてしまいました。ランチも食べてっうぅ...眠い。。。 妊婦は、毎日の生活のリズムが少しでも崩れると、すぐ体調に現れてしまうねっ(→.←) おやちゅみ★d(-_^)
Jan 31, 2006
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ホットケーキが食べたいな!とおもいをGET! 36.675Rp≒459円 vs 楽天 218円 焼き海苔10枚入り 35.500Rp≒443円 vs 楽天共同購入 50円日本米 2.5KG---69.000Rp≒862.5円※輸入品は割高です。。(^^;)ゞ牛肉のミンチ(280g)---21.420Rp≒267円ガソリン1リットル---5000Rp≒62.5円 (↑これでも去年の今頃に比べ3倍の値上げ!)ヤクルト5本入り----5050Rp≒63.5円たまねぎ(小)6個入り----8646Rp≒108円レタス(1束)---4204Rp≒52.5円※野菜類はポイントカードで更に5%引き!最近のレートEXCHANGE RATE (SELL) 1 USD= RP 9.800 1Yen = RP 84EXCHANGE RATE (BUY) 1 USD= RP 9.100 1Yen = RP 80今回のスーパーマーケットPepito 気軽に日本の食材がGETできるけど、日本の感覚でかごにポン!と入れられないです(^^;)ゞ フルーツやお野菜はポン!と入れるけどね!ポイントカードも、お野菜やパンなどは5%引きだけど、生活用品&輸入品にたいしては、割引無しなの(>.
Jan 31, 2006
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を飲み始めて、約一ヶ月!栄養があって身体にイイ事は知ってるけど、そもそも、どんな栄養効果があるのか気になってみた!そして、検索してみたら、載ってました!栄養成分。 やはり きなこ+牛乳(ヨーグルト) などの組み合わせは更なる効果があり、毎日続けることがポイントo(^-^)o●牛乳と合わせることで、きな粉の効果に加え、○心臓の働きを高め、不整脈を予防します。(心筋の収縮・弛緩に必要なカルシウム・マグネシウムが豊富に含まれています)○腹持ちがよく、間食を防ぎます。 ←これは体重管理にGoodですね♪♪●ヨーグルトと合わせることで、きな粉の効果に加え、○胃弱、低血圧を解消○美肌作りに効果的です。 よし!今後も続けるぞ! きなこの成分ここがスゴイ!!はこちらから
Jan 30, 2006
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がんばったo(^-^)o 推定体重2500gのBaby。巨大で産むのも大変だし、体調もいいことから、最近は繰り返して踊れるようになったゾ!腰痛も解消してきたしっ、やはり後半妊婦は動いた方がいいのかも(^^;)ゞ初産だし、産道開いてないからっ2800g位で産むのが理想...!
Jan 29, 2006
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今の所から、車で約30分の所。バイパスからちょっと丘に上がった所が、私達の土地☆ そこへマイホーム兼オフィスを建てる事になってから早一ヶ月!主人によると、着々と進んでいるようです。(↑妊婦の為あまり見に行けてない。。写真と口頭で報告してもらってます。) 建物の大体のデザインはほぼ決定。これから、もっと私達の意見を反映してもらいます。 Step1. 木が生い茂りジャングルのような土地。木を抜いてー、木の根っこをひいてー、石を掘り返し、整地になりました! Step2. 工事には水が必要!この水をいちいち購入していると高いので、井戸を掘り始めました。6M、20M,今では60M掘ったそうです!水を引き出す為のポンプも購入!(約十万円) Step3. 工事スタッフ達の休憩や、道具をしまっておく、借の小屋が出来上がりました! Step4. 外壁が完成!(↑といっても、侵入者を防ぐ為だけのとてもシンプルなもの) 明日は、久しぶりに土地を見に連れて行ってもらう予定o(^-^)o楽しみだーー!!
Jan 29, 2006
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今朝のこと。朝ごはんの食器洗いを、珍しくも 主人が洗うと発言! キャー☆嬉しい♪ なんて期待して、さっさと食べてもらい食べ終わり、一服したら、 じゃっ、仕事いってくるね! はい~☆いってらっしゃーい。と送り出して、さーてと!シンクをみたら、洗ってない食器達。。 ふんっ。また忘れやがった!(-o-;)
Jan 28, 2006
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超音波写真集 検診いってきました!予定は、2月の中旬~後半らしいですっo(^-^)o今日の、推定体重では2500G!生まれる頃には、どれだけ大きくなっている事でしょう・・・/(^◇^;)えぇ!まだ大きくなるの?このお腹!とおもい、質問したら、Babyは下の方にいるので、それ程今と変わらない程度らしいです! 気になる、胎盤も上の方に上がってきているらしく、自然分娩できるでしょう!との事!やったーo(^-^)o いつもBabyがオヘソの右側で落ち着くのは、やはり、胎盤がオヘソの左側にあるからでした!納得(゚ー゚) 気持ち的には、いつお産が始まっても良い気分なのに、まだ妊婦Lifeが続きそうです!
Jan 27, 2006
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今日のランチは、オムライス+クリームソース☆思いつきで作ったけどっ以外に、おいしいo(^-^)o
Jan 27, 2006
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もうすぐママになります!オーストラリアで、要請講座420H修了。英語を勉強しつつ、ボランティアや家庭教師で教えてました!近い将来、まずはMY☆BABYから日本語を教えて行きたいと思い、手縫いでチクチクと、ひらがな、あいうえおGOODSを作成o(^-^)o Babyだと、やわらかい素材がいいと思い、T-シャツの生地10cm×10Cmの正方形に、デニム生地をくりぬき、刺繍糸で縁取りしてみました!そこへ綿を入れ、縫い合わせます。 それを並べたり、最終的には裏にマジックテープをつけ、壁に布を張って、ペタペタと遊ぼうかなーなんて考えてます! 近い夢は、主人経営の会社のオフィス内で、教室OPEN!本業があるので、片手間ですが。
Jan 27, 2006
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おトイレの回数が多く、また直ぐ喉が乾くのでよく水分をとります。つっついに.........おトイレが............... 詰まった!(゚◇゚)~ ”君のトイレットペーパーの使いすぎだ!(゚.゜)バキ\(-.-メ)”と夫に怒られ、それから夫は機嫌が悪くなってしまい....トイレのつまりを直す、”すっぽん”に挑戦したけど...まだ直らず... そっそんなぁ....トイレの後は綺麗にしたいし、使うなっなんて...... こないだも一回詰まって、放置しておいたらそのまま直ったので、今回も直る事。祈ろう。無視して寝ちゃおう。。。
Jan 26, 2006
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Baby超音波とお腹の写真集はこちら 今日は快調☆とおもいきやっ夕方からの陣痛ではなく、頭痛に悩まされ、こりゃー辛いと思いBEDへ。 すやすやと2時間くらい寝ても、まだ重い。。。 ここ2日間、張り切って、散歩やマタニティビクスをやったから、疲れたのかなぁーーー・ うぅうう(→.←)張りもやってきたー。
Jan 26, 2006
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超音波&お腹の写真 妊娠9ヶ月の時の検診でっ、胎盤が下の方についている低置胎盤といわれました(^_^;; 様子見ってことです。そのせいなのか、いつもBabyは、私のオヘソの右側あたりで落ち着いています。きっと、左側が胎盤なのでしょう。動き方も、下腹部から胸の下まで、ムニューっと動く!胎盤が上にあるとそんなに上までこれないのかなぁ..?私の場合、胸の下まで、Babyの足が来て、形も浮き出てます(^。^;)☆ こないだその小さな足をちょいっとつまんでたら、”赤ちゃんが可哀想だよ”と主人に怒られてしまいました。 自然分娩の予定ですが、自然分娩の方が産後の回復が良いので、そうしましょう!でも帝王切開もありえるよ!とドクター! 次の検診は明日です! ワクワク(゚ー゚)
Jan 26, 2006
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キューゥーーーっとまた張ってきました(ノ>
Jan 25, 2006
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いい感じに身体がホテッテきました!やはりっこのDVDのいいところは、妊婦の体調の都合に合わせて運動が出来ることかな(^^;)ゞ 近くに教室があって、楽しい仲間もいたら率先していくだろうけど...。やはり体調が悪い時は、踊ってなんていられないから(^^;)ゞ よしっ、水分補給もしたしっもうちょっと頑張るぞ!!
Jan 25, 2006
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今日は、なぜか体調好調!(*^0^*)早起きできたし、家事もいつもよりはかどってます!お腹もあまり張ってこないので、今からやりまーす! 愛用中のDVD!近くで、マタニティビクスはないので、いつも一人で踊ってます。そろそろ、音楽にも飽きたかな。エアロビ通っていた時は、一ヶ月毎にBGMも変わったし、インストラクターも若くて面白い女性だったんだけど。。 このストレッチ↑はゆったりとしていて、Goodです!妊娠体操教室までは、車がないと行けない所ということもあり、最近は行ってないけど、内容がこのDVDと殆ど一緒なので、これを続けてます。
Jan 25, 2006
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妊婦用スキムミルクがあんまり好きでないので、きなこ牛乳を思い出して、きなこを入れてみた!意外とこっちの方が飲めますねぇ~!! 混ぜ合わせる時のポイントは、スプーンではなく、フォークを使うこと!とごりません! きなこにもいろんな兄弟がいるんですねー!コーヒー+きなこ、黒ゴマ+きなこ。。
Jan 24, 2006
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体重管理をしよう ここ一ヶ月、体重keepしてます☆(^^;)ゞ(←既に妊娠前に比べ+13kgだけど) 特になーんにもしてないの。ただ、お腹が更に大きくなって胃が仕え、食べれないだけ。。(..;)1人前が食べれなく、1/3人前で満腹~もぅ食べれない~~。。という感じ。身重の身。ひとつ×2の動作がシンドイな。。 でも!Babyは元気でーーっす(*^0^*)先月後半からの体調不調で横になっていた間に、ちゃんと育っていたみたい!小さめといわれていたけれど、ここ一ヶ月で約1KGも大きくなってた! 2人分食べなきゃ!ではないんですねー。ちょっとしか食べれなくてもBabyちゃんは育つんですねーー。 つわりが終わった直後、一日5食食べていた食欲が懐かしいのと、食べてなければ、こんなにお尻&太ももが大きく育たなかっただろうに...とちょびっと反省(-.-;) 2人目からは、肝に命じよう。
Jan 24, 2006
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== ↑くまちゃんのマクラ発見☆(`Θ´)== 臨月にはいってから、主人を仕事に送り出してからの二度寝が習慣づいてしまった!二度寝ってな~んてっ気持ちよいのでしょう☆☆ こんなに沢山横になっているのに、最近っ寝たようなっ寝てないようなっ。。生理前も良く眠くなったけど、妊婦は本当に眠いですっ。 Babyと一緒に寝れる日も、もーすぐかな!楽しみ♪
Jan 24, 2006
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今に始まったことではないけど、良く喉が渇き、お茶やお水を頻繁にのみます。緑茶大好きだけど、少量のカフェインが含まれているらしいので、ほうじ茶にはまってます(*^o^*) 飲む分、おトイレの回数も増えて大変(-o-;) えぇえ?さっきいったばかりじゃん(゚゚;)\(--;) と一人つっこみを入れながらも、おトイレに行きます。頻尿な日々。。 ↑へぇー(゚.゚; こんなジェラートまであるんですねぇ!是非、食べてみたい!o(^-^)o
Jan 23, 2006
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つい最近っ、まだ早いかなーと思いつつもGETしちゃいました☆ひらがな&カタカナ&ABC+テレビに繋げるって所に惹かれましたっ!BabyとはなるべくTVに頼らないようにしたいので、文字盤に飽きた頃につないであげようかな~☆Babyちゃんが使えるようになるまでは、日本語堪能なくせに読み書きが出来ない主人と一緒にあそんでみようかなo(^-^)o
Jan 22, 2006
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夕方っ久々にコーヒー☆タイム(チョコクッキー+コーヒー1杯)を楽しんだからかな??眠れないっ(゚◇゚)~ガーン。。一回目っ22時頃っBedに入る→”あたたたたたたたたたぁ!”といったケンシロウもビックリ連打で下腹部からの胎動★(゚.゚; 今っ頭が下にある状態なので、きっと手を動かしていたのでしょう。。。 それが落ち着いたとおもいきやっ、今度は、”Don!Dun!”とおヘソの辺りに強く蹴りが入る(;゚゚)ウッ! お次は、”ムニュー”っとわき腹まで動き初めて、眠ずに、インターネットでも見てたら、程よい眠気が(*^v^*) そして二度目のチャレンジ!Bedに入りっ寝る気満々だったのに、”Don!Dun!”、”Don!Dun!”、、”Don!Dun!”(o-_-o) 次の眠気で寝れるでしょうか。(´・`) フゥ・・・
Jan 22, 2006
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独り言特集(*^ー^*)ポッ!! 2006.January~ バリでの出産/日常2005.March~ バリでの日常/結婚/妊娠 2005.JUN~FEB ひきつづき留学生活~留学修了 My Australian life in Perth and Sydney! (In English) 2004.オーストラリア語学留学 My Australian life in Perth and Sydney! (In English) 2003.あっという間の一年 2002.楽しい出来事盛り沢山
Jan 21, 2006
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