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今さらながら、風邪に気をつける
最近寒くなったり、乾燥したりと、
風邪をひきやすい季節となりました。
手洗いうがいも良いですが、
肝心なものが抜けています。
口をうがいするのに、
鼻もうがいしなければなりません。
口で空気を吸うように、
鼻からも空気を吸います。
口から息を出すように、
鼻からも息を出します。
口だけ特別扱いはいけません。
きちんと鼻うがいもしてあげてください。
毎日やりましょうね!
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