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2009年10月19日
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10月の三連休にワイン飲み放題＋オードブル食べ放題イベントに行って以来，普段控えめな胃が増長し,食欲がありすぎて困っている.
先週は外食が多く,中華食べまくり，おでん屋で食べられるもの全種制覇してしまうなど,ますます胃拡張気味だ.
自炊して野菜中心の食事でお腹一杯にしないとまずいな.
週末以降の夕食メニューはこれ.
土曜：白菜1/2と絹揚げとえのきの煮浸し
日曜：大根1本と京揚げとしめじの煮物＋前日の残り
月曜：巨大ズッキーニ(太さ10センチ，長さ30センチ)とマッシュルームとプナピーのソテー＋前日の残り
きのこ食べすぎ.
それ以前に野菜の量多すぎ.
先週は外食が多く,中華食べまくり，おでん屋で食べられるもの全種制覇してしまうなど,ますます胃拡張気味だ.
自炊して野菜中心の食事でお腹一杯にしないとまずいな.
週末以降の夕食メニューはこれ.
土曜：白菜1/2と絹揚げとえのきの煮浸し
日曜：大根1本と京揚げとしめじの煮物＋前日の残り
月曜：巨大ズッキーニ(太さ10センチ，長さ30センチ)とマッシュルームとプナピーのソテー＋前日の残り
きのこ食べすぎ.
それ以前に野菜の量多すぎ.
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ともともともちゃ
禁酒禁煙筋肉増強の日記のはずが、全く逆の経過報告してる日記+ときどきインコ日記
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