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如月浩二がジャンルに関係なく斬ります。 ちゃんと斬れるかな？
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Comments
Jan 27, 2006
テーマ： 今日の健康状態は？(10631)
カテゴリ： ダイエット 健康
もうちょっとで回復しそうなんですが、、あと一歩、昨日と同じ感じ。
昼食 食パン8枚切 2枚 カニカマ2本
夕食 久々に米を食べました・・ほんの少しです、3口くらい。
豚肉100グラムとゴボウの炒め物、ワンタンスープお茶碗1杯。
うーむ、、食事すると少し気持ちが悪くなります、嘔吐するほどじゃないのですが、なんだかお腹が重いです。
食後に野菜ジュースを200CC 体重を測ると73.5キログラム これはここ
2年くらいで一番やせている状態です。
あと3キロ弱痩せると、第一次目標達成でしょう。
で昼に5回、夜に10回、あとは5キロのダンベル体操を2分程度。
まだ右肩は大胸筋と三角筋周辺が、少し痛みを感じるが70キロ程度なら痛みは感じなかった、しかし80キロは怖いのでお休みをする。
腹筋まわりがすっきりしてきて、なんかいい感じだ。
ベンチプレスで100キロ上げるのが、ひとまずの目標。
最低20年間は鍛える！！！！
100キロを上げることを結婚の条件に提示しよっと（笑）
つーかね。
別に持ち上げられなくてもいいのよ、どういう努力や回答をするか？
これが大事なんだよな、それを観察してやろうじゃないか。
昼食 食パン8枚切 2枚 カニカマ2本
夕食 久々に米を食べました・・ほんの少しです、3口くらい。
豚肉100グラムとゴボウの炒め物、ワンタンスープお茶碗1杯。
うーむ、、食事すると少し気持ちが悪くなります、嘔吐するほどじゃないのですが、なんだかお腹が重いです。
食後に野菜ジュースを200CC 体重を測ると73.5キログラム これはここ
2年くらいで一番やせている状態です。
あと3キロ弱痩せると、第一次目標達成でしょう。
で昼に5回、夜に10回、あとは5キロのダンベル体操を2分程度。
まだ右肩は大胸筋と三角筋周辺が、少し痛みを感じるが70キロ程度なら痛みは感じなかった、しかし80キロは怖いのでお休みをする。
腹筋まわりがすっきりしてきて、なんかいい感じだ。
ベンチプレスで100キロ上げるのが、ひとまずの目標。
最低20年間は鍛える！！！！
100キロを上げることを結婚の条件に提示しよっと（笑）
つーかね。
別に持ち上げられなくてもいいのよ、どういう努力や回答をするか？
これが大事なんだよな、それを観察してやろうじゃないか。
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