夕方から雨が降るとの予報だったので、

やる気を起こして・・・草刈りを始めたの

近頃なまけ気味だったので、息がきれるわ・・

それでも・・やる気を奮い起こして頑張ってたけど・・・

柵のあたりがあまりに藪になってしまってたので、少しイライラ

庭仕事を始めて・・・一時間で　終了! 

小さな切り傷だけど・・・やる気がゼロになった、

カットした草木はそのまま放置してます。

やる気というのは・・・無理やりはダメね、

本当に庭を綺麗にするぞ!!って、前向きな気持ちでやらないから

息が切れるし、疲れるし、怪我をするんだよね。

庭作業を始める前に　屋根裏部屋や和室・二階の部屋にバルサンを焚きました

けっこう　シューーーーッと煙が出ます　　 これは描いてるけど

外から見えないように、カーテンを閉めておかないと

ご近所さんが１１９番したらいけませんからね。

バルサンのオマケに「 火災報知機のカバー」が付いてました　これは助かります

人生初の・・ヤマモモの味見に挑戦

超ー!  酢っぱい!  

足元にもいっぱい　落ちてます 

春の花ほどではないけど、

梅雨時の今ごろから、楽しめる花は色々とあります 

カラーの花はお高いけど・・・

庭に植えておけば、株が大きくなりながら毎年咲いてくれる

そう思えば・・そう高いものではないかもよ

サルビアは毎年　ブルーだけ植えてます。

終わった花を早めにカット　これを繰り返していると

ずっと、咲いててくれますよ。

ブルーサルビア

初夏～秋の花苗ブルーサルビア　10個

テレビのCMを見てると・・・いかにも

これを飲むだけで痩せるとか・・言ってますけど、

そんな簡単な事はないと思うよ。

CMに出てくる人はかなりの努力と節制と・・スポンサーからの

徹底した栄養指導とトレーナーさんがついてるはず、

テレビの前に居る　ゴロゴロと転げている私は・・

ゴロゴロをやめて　コロコロとよく動いて・・

家の中をせっせと片付けて、外も片付けて

そうすれば、お金はかからないし、

家の内外は綺麗になるし、

体も締まる

言うのは簡単

わかっちゃいるのよ、

中々ね、　自分に甘くて嫌になるわ

 でも、毎日の朝夕の生ジュースは続けてるわよ、

りんご・人参・オレンジ・アロエ・豆乳などをスローズューサーで

毎回300cc位を飲んでますけど・・体調がすごくいいです、体が軽くなった

最近24時間営業のディスカウントスーパーが開店したので、今日行ってみたのよ、

まぁ・・安い事、たくさん買い物してきたわ、　見て

特にジュース用の果物が安くて　ラッキー♪

人参は袋に詰め放題で300円　　18本入ってた

うまく入れれば24本は入ったと思うけど・・積めが甘い私

人参リンゴジュースって甘くて美味しいの、体にも最高にいいし

ネットでも 人参りんごジュース を検索してみて下さい、

肌が白くなって、赤ちゃん肌になった・・がん予防に効果あり・・

高血圧の改善になった・・ダイエット成功した・・とか　色々出てきます

にんじんの栄養は、いうまでもなく、カロチンがびっくりするほど多いこと。 それだけでなく、ビタミンB1やB2、C、カルシウム、鉄分、リンなども含んでいますから、まさに野菜の万能選手ともいえるわけです。特に最近では、カロチンの効用について研究が進められ、抗ガン作用があることがわかってきました。しかも、にんじんのビタミンB2や葉酸にも抗ガン作用があるというのですから、にんじんは、もしかしたらガン予防の野菜といえるかもしれません。

これらの効果を生かすには・・やっぱり、絞りたてのジュースが一番ね。

近頃、スーパーでお菓子をあまり買わなくなって果物や人参ばかり買ってます。

皆さんは健康のためにどんな事に気をつけてますか？

健康のために早く寝なくちゃ・・・アセアセ

いつも来てくださってありがとうね、

サボりがちですけど・・遊びに来てね。

皆さんの応援ポチが　明日の活力になっています。