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2007/07/23
カテゴリ： BILLY'S BOOT CAMP(BBC)
BBC、2週４日目も無事終わり、ウエストを測定すると、
９７→８８ｃｍと順調にへっております。
（実はウエストがどこかいまいちわからないので一番くびれたところ測定）
↑反則？
ああ、それなのに伸びきっていた皮がへその下で垂れております。
悲しいなあ。
このだぶついた皮をひきしめなくては、みっともない体形となってしまいます。
しかも、会社の若い連中がもっているミサキ製LBM体脂肪体重計で計ってみると、
体脂肪率２９．１％、筋肉量３３．２KG/ｍになってます。
そしてそれをもとに
グラフ確認すると、
なんと枠からはみだしています。
自分の体っていったいどうなってるんだ。（泣）
と、落ち込んでいる暇はありません。
さっそく
運動で体脂肪を燃やす、バームウォーターを薬局で買い、次回のBBCに備えます。
めざせ２０％以下。
あ、今日、本屋でデューク更家氏の『からだリセットウォーキング』と、
地曳寛子氏の『きれいになる太極拳』を買いました。
常日頃、歩くときに気をつけたり、朝のラジオ体操代わりに太極拳やってみようかと買ってみました。
それとデューク氏の本の中の肥満度指数（BMI=体重÷（身長×身長））を計算したら、２９だって。
この計算でもかなしくなりました。
９７→８８ｃｍと順調にへっております。
（実はウエストがどこかいまいちわからないので一番くびれたところ測定）
↑反則？
ああ、それなのに伸びきっていた皮がへその下で垂れております。
悲しいなあ。
このだぶついた皮をひきしめなくては、みっともない体形となってしまいます。
しかも、会社の若い連中がもっているミサキ製LBM体脂肪体重計で計ってみると、
体脂肪率２９．１％、筋肉量３３．２KG/ｍになってます。
そしてそれをもとに
グラフ確認すると、
なんと枠からはみだしています。
自分の体っていったいどうなってるんだ。（泣）
と、落ち込んでいる暇はありません。
さっそく
運動で体脂肪を燃やす、バームウォーターを薬局で買い、次回のBBCに備えます。
めざせ２０％以下。
あ、今日、本屋でデューク更家氏の『からだリセットウォーキング』と、
地曳寛子氏の『きれいになる太極拳』を買いました。
常日頃、歩くときに気をつけたり、朝のラジオ体操代わりに太極拳やってみようかと買ってみました。
それとデューク氏の本の中の肥満度指数（BMI=体重÷（身長×身長））を計算したら、２９だって。
この計算でもかなしくなりました。
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Last updated
2007/07/23 09:59:01 PM
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