はなこの日記

はなこの日記

リビングフード/ローフード生活してます。


食べている物は
野菜と果物のジュース、スムージー
野菜と自分で育てたスプラウトのサラダ
野菜のマリネ
アボカドの海苔巻き　レタス巻き
サラッダコで作ったズッキーニパスタ
自分で作ったサワークラウト、リジューべラック（発酵飲料）
ひまわりの種で作るシードチーズ　ヨーグルト
自分で作った生パン　生クラッカー
乾燥させた野菜　果物
などなど
全部　生です。植物性食品だけです。


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