2017年07月24日
テーマ： 暮らしを楽しむ(409077)
カテゴリ： 一日一食
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
食料自給率という数字
現代において、日本の食料自給率は33％と言われており、その多くを海外に頼るしかないというように吹聴され、たいていの方がそう信じておられるでしょう。
けれど少し視点を変えてみましょうか。
一日三食しっかり食べて、という概念を変えてみるとどうなるでしょうか？
二食にしてみたら？
そうなると50％に引きあがります。
え、たったそれだけで？と思われるでしょうけれど。
今は飽食になり、賞味期限がきた食品や食べ残しなどで廃棄する食品が、年間数兆円分になることをご存知ですね。
それだけ食に対するありがたみが感じられないようなら、二食にすればいいのです。
無理して朝からお腹に食事を詰めこんで、勤めに行く、無理する必要はありません。
一食食べないくらいで人間はそう簡単に死にません。
視点を変えてみませんか？
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
食料自給率という数字
現代において、日本の食料自給率は33％と言われており、その多くを海外に頼るしかないというように吹聴され、たいていの方がそう信じておられるでしょう。
けれど少し視点を変えてみましょうか。
一日三食しっかり食べて、という概念を変えてみるとどうなるでしょうか？
二食にしてみたら？
そうなると50％に引きあがります。
え、たったそれだけで？と思われるでしょうけれど。
今は飽食になり、賞味期限がきた食品や食べ残しなどで廃棄する食品が、年間数兆円分になることをご存知ですね。
それだけ食に対するありがたみが感じられないようなら、二食にすればいいのです。
無理して朝からお腹に食事を詰めこんで、勤めに行く、無理する必要はありません。
一食食べないくらいで人間はそう簡単に死にません。
視点を変えてみませんか？
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
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