京都健康コンシェルジュ通信(京都ひとり暮らし通信改め)

こんばんは

おつかれさまです。

あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

三双 ( さんそう )  敏郎】です。

ご覧いただきありがとうございます。

「食べすぎ」たり、「飲みすぎ」たりすると

消化、吸収しようと身体が作用します。

するとどうなるか？

消化、吸収を担当する消化器官に

血液が集まりすぎるため、排泄しようとする

大腸をはじめ、直腸、腎臓への血流が相対的に不足することになり、大便や小便の排泄が悪くなり、血液中や体内に老廃物が溜まります。

それがどういうことになるか？

十分に老廃物が排泄できないということは

血液を汚し、万病の原因になるのです。

胆石や婦人病も

いわば食べ過ぎが原因なのです。

一日三食

これこそ食べすぎの根源なのです。

消化する時間があまりにも少なすぎて

栄養として食べたものが、老廃物として体内、血液内にたまるのです。

体温が低い方も少食になれば

体温も上がり健康体になります。

やるかやらないか

そして信じるも信じないもあなた次第

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。

空腹力

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき

ありがとうございました

qqax3kud@hop.ocn.ne.jp