京都健康コンシェルジュ通信(京都ひとり暮らし通信改め)

朝からうだるようなお天気

休みの間はマンションの掃除

玄関の電気を常時点灯させておくようになってから

明るくなり、それまで空いていた部屋も徐々に入居が

進み、ようやく満室

管理会社を変え、担当者のおかげで

入居が進んだ

本当に人だなあ、と思った

入居が増えて駐輪が増えた

うれしい悲鳴である

終わってから前から言われていた

エアコンの掃除

分解してみると

ホコリとカビだらけ

こんな状態で冷気を

吹き出してきても身体に良くなさそうだ

掃除器でホコリを吸い取り

洗剤をつけて洗い、ドライヤーで乾燥し

取り付けする

日光をいっぱい浴びて

カバーは焼けてしまっているが

まだまだ快調だが１４年

そろそろ買い替えも頭に入れておく

家電製品はいつ玉砕されてもおかしくない

時期であろう

「健康は最大の利回り」（加藤ひろゆき先生）

その加藤センセイがラジオをやっている↓

https://voicy.jp/channel/856

「聴くだけで家が買えるレイディオ」

健康で生きていくには

普段の食生活を見直すことから。

やるかやらないか

そして信じるも信じないもあなた次第

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。

空腹力

http://amzn.to/2jJaVQC

少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき

ありがとうございました

qqax3kud@hop.ocn.ne.jp