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育児サポートカスタネット
子ども達に伝えたい。 いつもいつも大きな愛に包まれていることを。 何にも怖れないで、安心して持ってる力を出し切って欲しい！
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2005.10.24
テーマ： 心の病(7267)
カテゴリ： カテゴリ未分類
「周りの人は、何故離婚しないんだ。」と僕にいうんです。
「あなたは、どうしたいんですか？」
「妻を愛し、受け入れ添い遂げたいんです。」
「何が、問題なんですか？」
「そう思っていても、毎日毎日否定的なことを言われ続けると疲れてしまって自信がなくなるんです。」
「奥さんがいう否定的なことってどんなことなんですか？」
「私なんかと離婚して、早く他のもっと良い人と幸せになってください。って言われるのが一番つらいんです。」
「奥さんに貴方の本当の気持ちが伝わっていないんですね。」
「僕は、妻がして欲しいことを第一優先にして、言葉も優しくかかわっているんですが、妻は決して幸せそうではないんです。」
「はい。それが今の僕にできる最善です。」
「奥さんを第一優先にして、うまく行かなかったんですね。それは奥さんの望ではないのかもしれないですね。」
「妻の望みは、他の誰かを優先することだっていうんですか？」
「現状が、貴方の望む状況ではないのであれば行動の優先順位を変えてみることは考えてもいいかも知れませんね。」
「じゃあ、誰の優先順位をあげればいいんですか？」
「奥さんに、聞けるとしたら奥さんは貴方に自分より誰を大切にして欲しいって答えるとおもいますか？」
「・・・・・。わ、わかりました・・・。僕ですね。妻から見て僕がとても幸せそうに見えないんだ。だから他の人とやり直して幸せになってくれって毎日言うんだ・・・。ああそうだったんだ・・・。」
「たしか貴方はクリスチャンでしたよね。私は宗教は持ってないんだけれど聖書は読んだことがあります。聖書には、自分を犠牲にして誰かを愛せと描いてなかったように記憶しているんだけれど。」
「ああ・・。聖書には、自分を愛するがごとく隣人を愛せと書いていました。僕は、自分を愛することを忘れて犠牲の中で苦しんでいました。」
「なにか、良い方法はありますか？」
「どうすれば、自分を愛することができるんですか？」
「認める、励ます、寛容する、誉める、協力する、支援する・・・です。」
「それを、自分にもしてあげることはできそうですか？」
「ぼ、ぼくは、ずっと自分を責めていました。心の中では、妻のことが受け入れられなくなる自分を人として間違っている！と許せなかったんです。」
「じゃあ、そんな自分を認め、寛容し、励まし、応援してあげてみたらいいんですね。人間なんだから、良くないことを考えることだってありますよ。でもその気持ちとどうかかわっていくかですよね。大丈夫ですよ。貴方ならきっと乗り越えていけますよ。ここまで乗り越えて来れたんだから。」
「ああ・・。自分のするべきことが少し見えてきました。希望が持てそうです。自分を受け入れて妻とかかわってみます。」
「はい、毎日メールします。でも何について。」
「毎日10個、自分が頑張ったことや自分を許してあげたこと、明日改善しようと決めたことなどを書いて私に送ってみませんか？そしたら、私も一緒に貴方を誉めるお手伝いをできるとおもいますよ。」
「やってみます。自分を誉めるなんて考えてもいなかったので10個もみつかるかなー？」
「5個にしますか？」
「いいえ、10個書きます！」
「はい、じゃあそれを一ヶ月やってみましょう！奥さんの状況がよくなるといいですね。」
今朝の体重
52.6キロ
今日から家では、サウナスパッツを履いて働きます！
「あなたは、どうしたいんですか？」
「妻を愛し、受け入れ添い遂げたいんです。」
「何が、問題なんですか？」
「そう思っていても、毎日毎日否定的なことを言われ続けると疲れてしまって自信がなくなるんです。」
「奥さんがいう否定的なことってどんなことなんですか？」
「私なんかと離婚して、早く他のもっと良い人と幸せになってください。って言われるのが一番つらいんです。」
「奥さんに貴方の本当の気持ちが伝わっていないんですね。」
「僕は、妻がして欲しいことを第一優先にして、言葉も優しくかかわっているんですが、妻は決して幸せそうではないんです。」
「はい。それが今の僕にできる最善です。」
「奥さんを第一優先にして、うまく行かなかったんですね。それは奥さんの望ではないのかもしれないですね。」
「妻の望みは、他の誰かを優先することだっていうんですか？」
「現状が、貴方の望む状況ではないのであれば行動の優先順位を変えてみることは考えてもいいかも知れませんね。」
「じゃあ、誰の優先順位をあげればいいんですか？」
「奥さんに、聞けるとしたら奥さんは貴方に自分より誰を大切にして欲しいって答えるとおもいますか？」
「・・・・・。わ、わかりました・・・。僕ですね。妻から見て僕がとても幸せそうに見えないんだ。だから他の人とやり直して幸せになってくれって毎日言うんだ・・・。ああそうだったんだ・・・。」
「たしか貴方はクリスチャンでしたよね。私は宗教は持ってないんだけれど聖書は読んだことがあります。聖書には、自分を犠牲にして誰かを愛せと描いてなかったように記憶しているんだけれど。」
「ああ・・。聖書には、自分を愛するがごとく隣人を愛せと書いていました。僕は、自分を愛することを忘れて犠牲の中で苦しんでいました。」
「なにか、良い方法はありますか？」
「どうすれば、自分を愛することができるんですか？」
「認める、励ます、寛容する、誉める、協力する、支援する・・・です。」
「それを、自分にもしてあげることはできそうですか？」
「ぼ、ぼくは、ずっと自分を責めていました。心の中では、妻のことが受け入れられなくなる自分を人として間違っている！と許せなかったんです。」
「じゃあ、そんな自分を認め、寛容し、励まし、応援してあげてみたらいいんですね。人間なんだから、良くないことを考えることだってありますよ。でもその気持ちとどうかかわっていくかですよね。大丈夫ですよ。貴方ならきっと乗り越えていけますよ。ここまで乗り越えて来れたんだから。」
「ああ・・。自分のするべきことが少し見えてきました。希望が持てそうです。自分を受け入れて妻とかかわってみます。」
「はい、毎日メールします。でも何について。」
「毎日10個、自分が頑張ったことや自分を許してあげたこと、明日改善しようと決めたことなどを書いて私に送ってみませんか？そしたら、私も一緒に貴方を誉めるお手伝いをできるとおもいますよ。」
「やってみます。自分を誉めるなんて考えてもいなかったので10個もみつかるかなー？」
「5個にしますか？」
「いいえ、10個書きます！」
「はい、じゃあそれを一ヶ月やってみましょう！奥さんの状況がよくなるといいですね。」
今朝の体重
52.6キロ
今日から家では、サウナスパッツを履いて働きます！
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Re:精神を病んでいる奥さんを持つお父さんとの会話(10/24)
BOWS さん
こんにちは！
ブログ精力的に続けられていますね。お勧めしたかいがあります。
ところで、「選択理論心理学」のテーマを投稿しました。まだ、私しか書いていませんが．．．
出来ましたら、上記テーマに沿った投稿をお願いできますでしょうか。
ダイエット、順調に減っていますね！
さすがですねぁぇ、有限実行。
基礎代謝をあげるには、大きな筋肉を動かすのが一番効率的なので、腹筋を鍛えるのが良いのでは？
腹筋を一日おきに、筋肉痛が起きるまでやれれば良いのですが。
(2005.10.24 14:33:37)
ブログ精力的に続けられていますね。お勧めしたかいがあります。
ところで、「選択理論心理学」のテーマを投稿しました。まだ、私しか書いていませんが．．．
出来ましたら、上記テーマに沿った投稿をお願いできますでしょうか。
ダイエット、順調に減っていますね！
さすがですねぁぇ、有限実行。
基礎代謝をあげるには、大きな筋肉を動かすのが一番効率的なので、腹筋を鍛えるのが良いのでは？
腹筋を一日おきに、筋肉痛が起きるまでやれれば良いのですが。
(2005.10.24 14:33:37)
Re[1]:精神を病んでいる奥さんを持つお父さんとの会話(10/24)
育児サポートカスタネット
さん
自分が自分を認めてあげる努力をはじめた時の自分の心の変化
しんちゃん さん
私が、自分のことで悩んでいるときに選択理論を学んでいる人に相談して話を聞いてもらっていた。
自分の悩みに対して否定せずに一つ一つの考えに対して自分の原点に立ち返るように導いてくれた。
私は、そのとき自分が悩んでいて自分の良さまで見失っている自分に気づきました。
そして、私が心から自分を承認していける様に努力し様と決意しただけで自分の心にかかっていた靄がはっきりと消えていきました。
正直自分の心の変化に驚きながら、私も自分への承認（良かった探し）を十個毎日あげて自己概念の向上を続けて行く事を決めました。
実は、自分が悩んで出来ていないと感じていても少しでも自分に成長して進歩しているところを見つけ出す自分の思考を身につけ様と (2005.10.24 19:04:29)
自分の悩みに対して否定せずに一つ一つの考えに対して自分の原点に立ち返るように導いてくれた。
私は、そのとき自分が悩んでいて自分の良さまで見失っている自分に気づきました。
そして、私が心から自分を承認していける様に努力し様と決意しただけで自分の心にかかっていた靄がはっきりと消えていきました。
正直自分の心の変化に驚きながら、私も自分への承認（良かった探し）を十個毎日あげて自己概念の向上を続けて行く事を決めました。
実は、自分が悩んで出来ていないと感じていても少しでも自分に成長して進歩しているところを見つけ出す自分の思考を身につけ様と (2005.10.24 19:04:29)
Re:自分が自分を認めてあげる努力をはじめた時の自分の心の変化(10/24)
育児サポートカスタネット
さん
しんちゃんさん
コメントありがとうございます！
貴方との出会いに感謝しています。共に励ましあい支えあい、助け合ってよりよい人生を築き、社会に貢献して行きましょうね！！
(2005.10.24 19:29:36)
コメントありがとうございます！
貴方との出会いに感謝しています。共に励ましあい支えあい、助け合ってよりよい人生を築き、社会に貢献して行きましょうね！！
(2005.10.24 19:29:36)
十月二十四日の良かった十項目
しんちゃん さん
１妻に今まで感じていた感謝の気持ちを新ためて伝 える事ができたこと。
２感謝の気持ちを伝えたら妻の表情が明るくなった
こと
３私の両親に対して批判を言っていた妻の言葉に反 応することなく淡々と聴き私の両親に対する感謝 の気持ちを素直に伝える事が出来たこと。
４批判を言っていた妻が私の両親に対する感謝の言 葉を聴いた後に、両親の良い所を見つけ私に話し てくれたこと。
５息子と話すときに、感情をなるべく出さず息子の 上質世界を確認しながら穏やかに話し合いを進め る努力が少し出来たこと。
６息子の上質世界を、確認しながら話を進めていっ たら反抗的な態度が少なくなり以前よりスムーズ に話が進むようになったこと。
７息子が、以前よりも積極的に関わってくれるよう になったこと。
８父親に、感謝の気持ちを伝えたときに非常に喜ば れたこと
９自分を認めて人に感謝して良かった探しができた こと
10今日も、無事に生きることができたこと。
以上 (2005.10.25 11:34:48)
２感謝の気持ちを伝えたら妻の表情が明るくなった
こと
３私の両親に対して批判を言っていた妻の言葉に反 応することなく淡々と聴き私の両親に対する感謝 の気持ちを素直に伝える事が出来たこと。
４批判を言っていた妻が私の両親に対する感謝の言 葉を聴いた後に、両親の良い所を見つけ私に話し てくれたこと。
５息子と話すときに、感情をなるべく出さず息子の 上質世界を確認しながら穏やかに話し合いを進め る努力が少し出来たこと。
６息子の上質世界を、確認しながら話を進めていっ たら反抗的な態度が少なくなり以前よりスムーズ に話が進むようになったこと。
７息子が、以前よりも積極的に関わってくれるよう になったこと。
８父親に、感謝の気持ちを伝えたときに非常に喜ば れたこと
９自分を認めて人に感謝して良かった探しができた こと
10今日も、無事に生きることができたこと。
以上 (2005.10.25 11:34:48)
Re:十月二十四日の良かった十項目(10/24)
育児サポートカスタネット
さん
しんちゃんさん
パパ、すごいですね！
もうママに何かが伝わっているみたいですね！
今度、一緒にカラオケ行きましょうね！！
ザピーナッツを一緒に歌ってください！！
(2005.10.25 17:23:31)
パパ、すごいですね！
もうママに何かが伝わっているみたいですね！
今度、一緒にカラオケ行きましょうね！！
ザピーナッツを一緒に歌ってください！！
(2005.10.25 17:23:31)
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