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2005.12.28

今年一年の感謝パート１

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(573629)

カテゴリ：カテゴリ未分類

一年を振り返って今日から3日間シリーズで感謝を書き込みたいと思います！

パート１、健康であったこと。
（健康であるための知識を得て取り組み始めることができたこと）

・食生活の改善
　無農薬や有機栽培の農家に出会えた。
　調味料にも、こだわることを知った
　(酸化した油を使わないための努力、ショ糖を使わない調理法など）
　野菜中心で、玄米中心、豆製品と海草を取る努力が続けられた。

・高性能浄水器を出会えた。

・ダイエットに取り組み成功することができた。

・ヨガの先生と知り合いになれた。

・ビジョンが更に明確になったので日々の生活に張りができた。

・同じ価値観の仲間が沢山増えたのでストレスがなくなった。

・食事時間を一定にしたので、良い睡眠が取れるようになった。

・自分よりはるか年上の人が、自分より若々しく生きていることを知って
　まだまだ頑張れることがわかった。

・健康診断で30代の数値をキープしていくと言う明確な目標ができた！

・子ども達や職員たちに今年も一杯の勇気とエネルギーをもらった！

・これまでに無いほど、沢山の立派な方々にやたら誉めてもらえた！

・1月から12月まで病気で医者に行ったのは１回だけだった。

持病だと思っていた低血圧（上が９０から６０台まで下がってしまっていた）もすっかり改善されていつも１２０キープでした！

すごいすごい！
今年は本当に健康でいられました！
色んな事を教えてくれた皆さんに心から感謝です！
来年も、健康のために最善の努力をしていきます！！

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