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Ｍ-65
愛猫アイリスが2022年12月に18歳で亡くなりました。愛猫との思い出や、車、釣り、旅行、麺類、心霊、神社仏閣、風水、ミリタリー、格闘技、漫画…など好みのものをテーマに情報発信しています。
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2026.05.28
テーマ： スポーツジムに通っている人(2800)
カテゴリ： 食・健康
5月28日、木曜日です。一日中曇りの予報が出ています。
手術後の療養期間中は必然的に運動不足に陥ります。その結果、腹回りのぜい肉が増え、体重も増えてしまいます。
なので現在はダイエット中です。と言っても、極端なものではなく、朝食をプロテインに置き換えるだけのものです。
起床したら、一般的なホエイプロテインを低脂肪乳に溶かし、それを胃袋に流し込みます。
プロテインは、チョコレートやストロベリー風味のものを好みます。
あとは、ジムにって体を動かすだけです。
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ザバス ホエイプロテイン100 ストロベリー味(980g)【ザバス(SAVAS)】[インフォームドプロテイン認証]
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