沙伽那の徒然猫草

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Zaza&Zoro　プチ旅行記

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2009年02月27日

しばらく実家にいた頃に､従姉妹とはじめたホットヨガ。

就職してから忙しくってしばらく行っていなかった。

そして数年後・・・

足のむくみや肩こりが気になりだして､
マッサージ屋さんに足を運んでみたけれど､
根本的な解決にはならないと復活！

そんな訳で､今に至っていたりして。

最近は､週に一回ペースになっています。

ゆるい感じなのに､わりと汗をかきます。

踊るシバ神のポーズとカミナリのポーズがきついです。
あ、吊橋（？）のポーズも・・・辛いからパスしてる。

まぁ､それは置いておいて・・・

いつだったか､
体調悪いけどキャンセル料を払うのがイヤで､
リラックスコースだし・・・というのと､
「今日は絶対無理しない！」とココロに誓ってレッスンへ。

のはずだけど、
帰るときには身体が軽くなっていて、
続いていた体調不良はどこへやら！ってコトが。

さて、今回も具合が悪かったわけではないのですが、
リラックスコースをゆるゆる受講。
レッスン中、お腹が空いてきてちょっと大変でした。

インストラクターの誘導が上手だったのか、
いつもならいる途中退出者が全く出ずにレッスン終了。

ゆるゆるお手洗いに行ったり､顔を洗ったりお水を飲んだり。

そのまま着替えようかと思ったけど､
ホットヨガはサウナ状態の中でヨガをするので、
大量の汗をかくわけで・・・そのままじゃイヤン！と思って､
やっぱりシャワーを待っていました。

なのでいつもより遅くなったのですが・・・。
お家に帰った時には､空腹のピークが過ぎていて・・・。
お夕食をつまんだら､急に疲れがドット出て。

最近、レッスンの後っていつもこんなんなんだよね。

あ～あ・・・

来週は､ちょっと厳しい（？）スタンダードコースに挑戦です☆

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