ヘルシー献立写真集~カリフラワーのかんづめ~

ヘルシー献立写真集~カリフラワーのかんづめ~

2010年01月23日
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カテゴリ: お弁当
ペンネグラタン、にんじんのツナサラダのお弁当です。

ペンネグラタンは、朝から作りました。
夫と娘も今日は家にいるようなので、3人分を作っています。

バターで玉葱、ウインナー、いんげんを炒めます。
そこに小麦粉を振り入れ、全体に混ざったら牛乳を加えます。
煮詰めていって、いい具合のとろみが出てきたら茹でておいたペンネを入れて
出来上がりです。
塩胡椒、コンソメ顆粒で味付けしました。

耐熱容器で焼いて、タッパーに入れ替えました。


2~3日前は、春のような陽気でしたのに今日は小雪が舞いそうです。
家から出たくないですが、頑張って出勤します。

よい週末をお過ごしくださいね。


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最終更新日  2010年01月23日 08時21分19秒
コメント(16) | コメントを書く
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Re:2010-01-23のお弁当(01/23)  
楓0601  さん
ペンネのグラタン、美味しそうですね
昨日は晴れて暖かだった、こちらも
今日は寒くて雨が降っています
(2010年01月23日 08時41分19秒)

Re:2010-01-23のお弁当(01/23)  
ニーナ15  さん
ペンネグラタン美味しそうです~(^o^)
お昼にはアツアツが楽しめますね♪
(2010年01月23日 12時41分25秒)

Re:2010-01-23のお弁当(01/23)  
ganbachie  さん
こういう作り方は便利ですね
工夫してお弁当作りを楽しんでる感じがすごいです
今頃お仕事してるかな・・ (2010年01月23日 13時55分40秒)

Re:2010-01-23のお弁当(01/23)  
仕事場にレンジがあると便利ですね。

寒いですね。布団を干したけど、温かくはなりませんでした。風に当てただけで満足せねばなりません。 (2010年01月23日 14時52分23秒)

Re:2010-01-23のお弁当(01/23)  
お弁当でも、レンジで温めて、食べること出来るのはいいですね~♪

今日、こちらは風がつめたくて・・・寒いです。 (2010年01月23日 15時01分47秒)

Re:2010-01-23のお弁当(01/23)  
ako225  さん
お弁当が温められるのはいいですね。
ペンネのグラタン、美味しそうです。
にんじんサラダとの相性もバッチリ。

今日はいいお天気でしたが、風が冷たかったです。 (2010年01月23日 18時45分28秒)

Re:2010-01-23のお弁当(01/23)  
職場に電子レンジがあると、こういうのも食べれて良いですよね♪
私は、ご飯が主体のお弁当が苦手なので、こんな感じのランチ、大好きで~す☆ (2010年01月23日 20時07分37秒)

Re[1]:2010-01-23のお弁当(01/23)  
楓0601さんへ
コメントありがとうございます♪
ペンネグラタン、美味しかったです~
そちらは雨なのですね。
寒い一日でした。

>ペンネのグラタン、美味しそうですね
>昨日は晴れて暖かだった、こちらも
>今日は寒くて雨が降っています
-----
(2010年01月23日 20時35分54秒)

Re[1]:2010-01-23のお弁当(01/23)  
ニーナ15さんへ
コメントありがとうございます♪
いつもは冷めたお弁当ですが、今日は温かいものを食べられて美味しかったです。

>ペンネグラタン美味しそうです~(^o^)
>お昼にはアツアツが楽しめますね♪
-----
(2010年01月23日 20時36分45秒)

Re[1]:2010-01-23のお弁当(01/23)  
ganbachieさんへ
コメントありがとうございます♪
毎日作っていますので、ちょっと変化を持たせたいですよね。
楽しんで作れるようになれるといいのですが・・・

>こういう作り方は便利ですね
>工夫してお弁当作りを楽しんでる感じがすごいです
>今頃お仕事してるかな・・
-----
(2010年01月23日 20時38分04秒)

Re[1]:2010-01-23のお弁当(01/23)  
あんこ1961さんへ
コメントありがとうございます♪
いつもは冷めたお弁当ですが、温かいのが食べられて美味しかったです。
日は照らなかったのですね。

>仕事場にレンジがあると便利ですね。

>寒いですね。布団を干したけど、温かくはなりませんでした。風に当てただけで満足せねばなりません。
-----
(2010年01月23日 20時39分34秒)

Re[1]:2010-01-23のお弁当(01/23)  
みっちゃん722さんへ
コメントありがとうございます♪
ペンネグラタンを温かくして食べられて美味しかったです。
そちらも寒かったのですね。

>お弁当でも、レンジで温めて、食べること出来るのはいいですね~♪

>今日、こちらは風がつめたくて・・・寒いです。
-----
(2010年01月23日 20時40分26秒)

Re[1]:2010-01-23のお弁当(01/23)  
ako225さんへ
コメントありがとうございます♪
ako225さんのお弁当をヒントにさせてもらいました。
温めると美味しくいただけますよね。

>お弁当が温められるのはいいですね。
>ペンネのグラタン、美味しそうです。
>にんじんサラダとの相性もバッチリ。

>今日はいいお天気でしたが、風が冷たかったです。
-----
(2010年01月23日 20時41分42秒)

Re[1]:2010-01-23のお弁当(01/23)  
まひまひゆかりんさんへ
コメントありがとうございます♪
レンジがあると便利ですよね。
ごはん主体のお弁当は、苦手なんですか~?

>職場に電子レンジがあると、こういうのも食べれて良いですよね♪
>私は、ご飯が主体のお弁当が苦手なので、こんな感じのランチ、大好きで~す☆
-----
(2010年01月23日 20時42分46秒)

Re:2010-01-23のお弁当(01/23)  
会社にレンジがあればいいですね。
最近、流行のシリコン容器なども便利です。
寒い冬は温かいごはんがおいしいです!
(2010年01月24日 14時41分03秒)

Re[1]:2010-01-23のお弁当(01/23)  
ミユウミリウさんへ
コメントありがとうございます♪
シリコン容器はオーブンにもかけられるのかしら?
まだ勉強不足でよく知りません。
温かいお昼もよかったです。

>会社にレンジがあればいいですね。
>最近、流行のシリコン容器なども便利です。
>寒い冬は温かいごはんがおいしいです!
-----
(2010年01月24日 21時06分24秒)

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