ヘルシー献立写真集~カリフラワーのかんづめ~

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2010年04月23日
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カテゴリ: 晩ごはん
チキンカツ、パンプキンスープ、れんこんのサラダの献立です。

チキンカツは、胸肉を使っています。

パンプキンスープは、玉ねぎ、にんじん(お弁当で型抜きした切れ端)、かぼちゃを
スープの素で煮て、バーミックスで攪拌しました。そこに牛乳を入れて出来上がりです。
スープでたっぷりの野菜が摂れます。

れんこんと人参は、さっと茹でてごまドレッシングで和えています。


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最終更新日  2010年04月23日 20時30分58秒
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