ヘルシー献立写真集~カリフラワーのかんづめ~

ヘルシー献立写真集~カリフラワーのかんづめ~

2011年04月08日
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カテゴリ: 晩ごはん
手作りがんも、卵スープ、ゆで鶏とほうれん草のピリ辛和え、めかぶの献立です。

手作りがんもは、木綿豆腐をレンジで水切りします。
ぐちゃぐちゃにくずした豆腐にきくらげ、ミックスベジタブル、小麦粉を混ぜて
よく混ぜ、揚げました。
大根おろしと生姜入りの天つゆでいただきました。

卵スープは、鶏肉を茹でた汁を使って作っています。
にんじん、絹さやが入っています。


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最終更新日  2011年04月08日 20時28分14秒
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