ヘルシー献立写真集~カリフラワーのかんづめ~

ヘルシー献立写真集~カリフラワーのかんづめ~

2011年05月20日
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カテゴリ: 晩ごはん
スパニッシュオムレツ、にんじんのポタージュ、大根のツナサラダを作りました。

スパニッシュオムレツの具は、ベーコン、玉ねぎ、トマト、じゃがいも、小松菜を
使いました。
具を炒めて、塩コショウをします。
卵に具と粉チーズ、塩コショウを軽くして、焼きました。

にんじんのポタージュは、鍋ににんじん、玉ねぎ、ごはん少量(とろみ付けのため)、
コンソメの素を入れて、やわらかくなるまで煮ます。
バーミックスで攪拌して、牛乳を加え、塩コショウで味を調えて出来上がりです。


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最終更新日  2011年05月20日 20時23分27秒
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