ヘルシー献立写真集~カリフラワーのかんづめ~

ヘルシー献立写真集~カリフラワーのかんづめ~

2011年08月31日
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カテゴリ: 晩ごはん
オムレツ、白菜のスープ、オクラとわかめの和え物を作りました。

オムレツの具は、合びき肉と玉ねぎ、レンジでチンしてやわらかくなったじゃがいもを
入れています。
和風の味付けにしていますので、ごはんによく合います。

白菜のスープは、白菜とベーコン、コンソメの素を鍋に入れて煮ただけです。
たっぷりの白菜が食べられます。

オクラとわかめの和え物は、オクラ、わかめ、コーン、糸寒天、ミニトマトを
使用しています。
砂糖、酢、醤油、ラー油で作ったタレをかけました。


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最終更新日  2011年08月31日 20時21分57秒
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