ヘルシー献立写真集~カリフラワーのかんづめ~

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2011年11月28日
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カテゴリ: 晩ごはん
ハマチの竜田揚げ、なめこの味噌汁、ほうれん草のおひたし、じゃがいものベーコン煮を


ハマチは、刺身用で売られていた切り身です。
昨日の晩ごはんに少し刺身で食べて、残りを醤油、酒、生姜汁に漬け込んでおきました。
水気をとり、たっぷりの片栗粉をまぶして揚げました。

ほうれん草のおひたしは、にんじん、しめじ、ほうれん草をすべて茹でて、白だしに
水を加えたもので和えています。

じゃがいものベーコン煮の味付けは、砂糖、醤油、みりんです。
醤油は少なめで、ちょっと甘めにしています。


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最終更新日  2011年11月28日 19時54分01秒
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