野球、バイクが趣味のきまぐれ日記

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Oct 27, 2009

今日の仕事は昨日休んでしまったので忙しい。

と言うことで、朝から残業確定w

今日の朝も寒かったので結構きついですね。。。

膝の皿下が痛い。
金具の所はとりあえず痛くない＾＾；

そんな中せっせと仕事をこなして、１９時に終了w

スポーツドリンクを買ってきてと依頼されたので、近所のダイエーでお買い物して帰宅♪

19時25分には着替え終わっていたw

ここから夕食を食べたらトレーニングが22時頃から開始になってしまうので、19時半から始めました＾０＾

合計17キロくらい走って、テニスで下半身を鍛えるトレーニングして帰宅！

お風呂に入り、夕食＠＾＾＠

昨日、外来で入院中にお世話になったおばさまから海鮮物を沢山戴いた♪

たかCくんが居たから入院生活楽しかった＾０＾

と言われうれしかった♪

今日はマグロの刺身に鮭をいただきました＠＾＾＠

おいしかった♪

体重も順調だし、足だけどうにかなれば＾＾；

腰にこなければ良いが＾＾；

昨日の入院検査で肺活量をはかったのですが、さてどれくらい有ったでしょうw

32歳の平均は5200位らしいです。

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