ドレミファソラねこ

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猫ちゃん喜ぶけりぐるみ!
色んな種類がありますが置いておいても可愛いデザインや生地のものが人気です


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2022年01月31日
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テーマ: 朝活(493)
カテゴリ: カテゴリ未分類
月曜日の朝は眠いもの。
でも、週の初め、
眠いまま、スタートしていいの?!
朝は元気に過ごせるようになる食品、
集めてみました。

朝活で、ぜったい摂った方がいい!
と薦められるドリンク、
まずはこちら!

朝、はトマト!
トマトジュースです。











トマトのなかの
リコピン
が、疲れや老化の原因となる
抗酸化物質の生成をふせいでくれます。
リコピンの吸収は
朝に摂るのがいちばん!
朝から、カラダにやさしくしてあげましょう!

つぎ!

生姜湯!

普段から、生姜や白湯を
摂るようにしている方なら
すぐにわかりますが
朝、カラダをあたためると
一日と通して
カラダがあたたまり
低血圧や冷え、偏頭痛を
予防してくれます。







最後は
ヨーグルト。
これも朝の定番ですね。

乳酸菌が
腸の善玉菌を増やしてくれて、
腸のなかをキレイにして
おなかもすっきり、
一日、気持ち良く過ごせます。

乳酸菌は
免疫にも作用して
感染症にも強くしてくれるんです!
朝から
自然が与えてくれた
感染症対策
してみませんか?














こういうのは、いかが?












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最終更新日  2022年01月31日 08時49分32秒


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