長く険しい道、だったり。

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May 22, 2009

(2)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49741)

カテゴリ：こころとからだ

本日、ダイエットプログラム4回目～。

４回目とは思えない程に長く感じますわ。

でも、なにしろ今まで全然動いてなかったので、このほんの30分ほどの筋トレが、色々な方面に良い影響をもたらしてくれたようです。

出掛けるのが億劫じゃなくなったので、家にいて間食しなくて済むしｗｗ

慣れとはすごいもので、あんなに毎日甘い物を食べていたのに、用意した低カロリー羊羹も食べたいと思わなくなりました。

丁度半分をこなしたところで、体脂肪は2%減。

元が多いので、この2%がどれほどのものかはいかんとも。

何かの話の流れでトレーナーに「日々何を召し上がってるのですか？」と訊いてみました。

そしたら「ラーメンが好物なので週1回だけは自分へのご褒美として食べます。

って～･････

今は特に競技の場に身を置くわけではなく、トレーナーとトレーナーの養成に専心なさってるらしいのですが。

それなのに、それなのに。

後進の見本になるために、ですと・・・・

なんとストイックな事よ！

筋肉関係の方は本当にすごいです。
（多分M入ってるよね。とか言ってみる）

私がどうにか続いてるのは仕事をしてないからであって、仕事しながらはｷﾂいだろうなぁ。

まだあと4回を残してますが、何しろ、今の脂肪は3年に及ぶ緩慢な生活でつきましたゆえ、一掃するには１ヶ月では足りない気がして来ました。

もう１ヶ月追加したーっ！

もしどうしてもケーキが食べたくなったら、晩ご飯も野菜とささみの蒟蒻ラーメンにするっ！

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Last updated May 22, 2009 11:48:04 PM
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■コメント

Re:長く険しい道、だったり。(05/22)

だるくんさん

せしるんさま、がんばっておられますねー♪

確かに、ダイエットが軌道に乗り始めると、ジャンクなものや不要な甘味には気分が乗らず、
フルーツや野菜、温かいお茶など、健康な欲望が芽生えてきますよね

本来、それが正しい生活であり、理想で憧れなのに、ジャンク好きで甘味好きで大食いで
我慢が出来ない食いしん坊の自分も嫌いではないというか・・・笑
ストイックになりきれないのは、ストイックな自分は自分らしくない
と思っているからではないかと感じることがありますわ。

この生活を一生続けようと思うと、人生に喜びを見出せなくなるので・笑、
一時的なマイブームと捉え、せしるんさまの集中力で楽しみながらお続けくださいませ♪

夏物のお洋服を買うのが楽しくなりそうですね！

私も今日はジムへ行ってきまーす！＞お風呂＆サウナだけかも・笑
(May 26, 2009 08:15:12 AM)

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だるさまー！

せしるんさん

米ありがとうございます！ヽ(´ー｀)ノ

(´・ω・｀)ﾜﾀｸｼはなにぶん、ここ3年間の廃人同様の期間の所為で、本当に人間やめたいくらい変わってしまったのですよー

多少の増減ならば、運動するとか一週間程度のダイエットで済むんですけれどもね。

私は自分のみならず余りストイックな生活って好まないですｗ
だって楽しみたいじゃないですか！
食べるの何よりもスキですし。
いつ死ぬか分からないのに、絶対食べたいもの食べていたいです。

普通に生活さえ出来ていれば、食べたいモノ食べて良いと思うのです。

まぁ・・・どこまで戻せるのか分からないのですが。
あくまで私の場合スタイルが良くなるわけではなく、43歳の頃に戻るだけなんですよーヽ(TдT)ノｱｰｳ…

だる様は何もしなくてもいいですっ！・笑。
(May 26, 2009 09:22:10 AM)

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