長く険しい道、だったり。

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

000000

HOME | DIARY | PROFILE

Freepage List

全て | カテゴリ未分類つれづれ | 映画 | 本 | 食べる飲む | 世の中 | おでかけおとまり | 音楽 | ステージ・ライブ | ファッション関係 | 生活 | テレビ・スポーツ | ねこたち | こころとからだ | 手仕事 | 美容関係

May 22, 2009

(2)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49740)

カテゴリ：こころとからだ

４回目とは思えない程に長く感じますわ。

でも、なにしろ今まで全然動いてなかったので、このほんの30分ほどの筋トレが、色々な方面に良い影響をもたらしてくれたようです。

出掛けるのが億劫じゃなくなったので、家にいて間食しなくて済むしｗｗ

慣れとはすごいもので、あんなに毎日甘い物を食べていたのに、用意した低カロリー羊羹も食べたいと思わなくなりました。

丁度半分をこなしたところで、体脂肪は2%減。

元が多いので、この2%がどれほどのものかはいかんとも。

何かの話の流れでトレーナーに「日々何を召し上がってるのですか？」と訊いてみました。

そしたら「ラーメンが好物なので週1回だけは自分へのご褒美として食べます。

って～･････

今は特に競技の場に身を置くわけではなく、トレーナーとトレーナーの養成に専心なさってるらしいのですが。

それなのに、それなのに。

後進の見本になるために、ですと・・・・

なんとストイックな事よ！

筋肉関係の方は本当にすごいです。
（多分M入ってるよね。とか言ってみる）

私がどうにか続いてるのは仕事をしてないからであって、仕事しながらはｷﾂいだろうなぁ。

まだあと4回を残してますが、何しろ、今の脂肪は3年に及ぶ緩慢な生活でつきましたゆえ、一掃するには１ヶ月では足りない気がして来ました。

もう１ヶ月追加したーっ！

もしどうしてもケーキが食べたくなったら、晩ご飯も野菜とささみの蒟蒻ラーメンにするっ！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう