健康・美・老化を考える辻クリニック院長のブログ

プロフィール

Dr.Nao

フォローする

カテゴリ

抗炎症

(0)

ホメオセラピー：恒常性療法

バックナンバー

2026.07
2026.06
2026.05
2026.04
2026.03

2026.02
2026.01
2025.12
2025.11
2025.10

日記/記事の投稿

アメリカからのお客
せっせと脱毛している女性への朗報
食事会
ダイエットセンター／プラセンタセンター／点滴センター設立に向けて
桜咲く

カレンダー

コメント新着

ふゆこ@ Re:肥満をとるか？糖尿病をとるか？　脂肪吸引の怖さ(07/22) すみません、もう一つ質問です。３）肥…

ふゆこ@ Re:肥満をとるか？糖尿病をとるか？　脂肪吸引の怖さ(07/22) はじめまして。突然失礼致します。こちら…

福澤徹子@ Re:レントゲン・CT検査とフリーラジカル(03/28) <small> <a href="http://blog.livedoor.…

dmqlnmxzmtx@ svmIljxior vKCDjK <a href=" <small> <a hr…

ieqcwsk@ FjYHdYWbKzEcYmqip S9Ouwn <a href=" <small> <a hr…

お気に入りブログ

癒しの音楽療法ヴァ… ブルームーン２５さん
あめつちほしそら KnnBnnさん

< 新しい記事

新着記事一覧(全479件)

過去の記事 >

2006.12.08

『アミノ酸』という栄養素を御存知でしょう。

人は約２０種類のアミノ酸を利用します。

アミノ酸は身体を構成する『たんぱく質』の材料です。

遺伝子には『たんぱく質の設計図』が書かれており、この設計図通りにアミノ酸を幾つも組み合わせていろいろなたんぱく質を作り、身体のいろいろな組織を作ります。
代表的なたんぱく質として
・コラーゲン
・エラスチン
・インスリン
・成長ホルモン

タンパク質を口から摂取しても、そのままの形で吸収されません（あまりにも分子量が大きいからです）。
たんぱく質分解酵素によってペプチド（アミノ酸が数個）もしくはアミノ酸単体までに分解され、腸管から吸収されます。

ビタミンと同じように、あらゆるたんぱく質は『全種類のアミノ酸』を大なり小なり使用します。
もし、身体の中に『ある一つのアミノ酸』が不足していると、細胞は遺伝子の設計図通りにたんぱく質を作り出すことができません。
たんぱく質として利用できなかったアミノ酸は、『糖新生』という形でグルコースに変えられ利用されるか、脂肪化して貯蓄されます。

アミノ酸のバランスが取れていないということは、
・たんぱく質を作れない：筋肉量低下、皮膚の代謝低下、脱毛など
というばかりでなく
・糖化、脂肪化＝肥満
になってしまうのです。

アミノ酸バランスはとてもデリケートです。

不足したアミノ酸は
・年齢
・性別
・体調
・生活環境

などから導き出すことができます。

また、本来たんぱく質をバランスよく摂取していれば、アミノ酸不足にはなかなかならないのですが、消化吸収システムに問題がある人は、いくらたんぱく質を摂取しても『血中のアミノ酸量が足りない』ということになってしまいます。

ビタミン、ミネラル、アミノ酸は時計の歯車のようなものです。
『何が効く？』というものではなく『全員で機能する：チームワーク』です。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう