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2008.10.31

以前、人間のエネルギー消費は主に

＊成長／修復エネルギー
＊熱産生エネルギー
があると書いたことがあります

活動エネルギーはその人の生活や運動量に大きく影響されます
成長／修復は年齢はホルモン作用、細胞機能等に影響されます

では熱産生はどうでしょう？

人の細胞は「36.55~36.77℃」で最も機能するようになっています

これを車に例えると
＊エンジン：熱を作る
＊ラジエター：熱を放出する
＊サーモスタット：熱を一定に保つ司令塔
となり、これと同じシステムが体内にも存在するのです

ただ、車と体の大きな違いは
＊車はエンジンだけの温度であるが、体は全身の温度を調節する必要がある
という部分でしょう
エンジンを「深部体温」とする仮定します
車はエンジンの温度が一定であればよく、ボディ表面やタイアの温度はどうでもよいのですが、人は全身に細胞が存在するため
＊皮膚表面温度

なども重要なのです

「熱産生／放熱システム」によって調節されている「体温安定システム」は、外気温の低下による放熱量の上昇により「熱産生量の増加」を余儀なくされます
その分「熱産生エネルギー消費」は上昇するのです

本来であればダイエットしやすいこの季節ですが
＊末梢への体温運搬機能：末梢循環（血流）
褐色脂肪細胞の機能
の低下によって「冷え性／低体温症」となり痩せないのです

「本来であれば痩せやすい」この季節

この季節のダイエットは上記の２点をコントロールすることで夏場以上に痩せやすくなるのです

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