健康・美・老化を考える辻クリニック院長のブログ

プロフィール

Dr.Nao

フォローする

カテゴリ

抗炎症

(0)

ホメオセラピー：恒常性療法

バックナンバー

2026.07
2026.06
2026.05
2026.04
2026.03

2026.02
2026.01
2025.12
2025.11
2025.10

日記/記事の投稿

アメリカからのお客
せっせと脱毛している女性への朗報
食事会
ダイエットセンター／プラセンタセンター／点滴センター設立に向けて
桜咲く

カレンダー

コメント新着

ふゆこ@ Re:肥満をとるか？糖尿病をとるか？　脂肪吸引の怖さ(07/22) すみません、もう一つ質問です。３）肥…

ふゆこ@ Re:肥満をとるか？糖尿病をとるか？　脂肪吸引の怖さ(07/22) はじめまして。突然失礼致します。こちら…

福澤徹子@ Re:レントゲン・CT検査とフリーラジカル(03/28) <small> <a href="http://blog.livedoor.…

dmqlnmxzmtx@ svmIljxior vKCDjK <a href=" <small> <a hr…

ieqcwsk@ FjYHdYWbKzEcYmqip S9Ouwn <a href=" <small> <a hr…

お気に入りブログ

癒しの音楽療法ヴァ… ブルームーン２５さん
あめつちほしそら KnnBnnさん

< 新しい記事

新着記事一覧(全479件)

過去の記事 >

2009.01.13

ダイエットを行ううえで「食事量／質のコントロール」は大変重要となります

摂食によって体内に入ってくるエネルギー量をコントロールするうえでの「最も基本的なコントロール」だからです
とはいいつつ、摂食コントロールが難しいのは「わかっちゃいるけど止められない」という部分。

ダイエットとは医学的には「一種のストレス」と言えます

「ダイエットするぞ！」という高い目的とモチベーションを持っている場合はそのストレスに十分絶えることができますが、
＊他のストレスが高い場合
＊ダイエットが長期化し、慢性のストレスとなった場合
＊目的（体脂肪／体重／サイズ等）を達成し、モチベーションを保てなくなった場合
等では、リバウンド的な過食になりやすいものです

ストレスは多くの疾患を発生させますが、最もわかりやすいのは「精神疾患」でしょう

ストレスによって発生する
＊うつ
＊不安
は食に大きな影響を与えます

うつはほとんどの場合「食欲低下」を起こします
鬱病の大多数の患者は「食欲低下：摂食障害」が問題となります

しかし
＊うつのない不安（不安障害）
＊うつ病に不安障害が合併している場合
等は「過食」が発生する場合があります（特に夜間過食）

クリニックでカウンセリングを重ね、進行中の精神状態を聞きながら治療を進める（それに伴って薬剤の変更を行う）のはこのストレスコントロールのためだといっても過言ではありません

加えて、ダイエットは全国民の課題といってもいい程「病気の発生源」です
過剰な体脂肪が「健康と美」の大敵であることは「ほぼ全員」がわかっているはずなのです

それがわかっていながら「わかっちゃいるけど止められない」というのは、治療を始める以前からなんらかの「精神的トラブルがある」と考えても良いかもしれません

＊根性がない

＊やる気（ダイエットを）がない
＊続かない
と「自分自身を攻める」必要はないのではないでしょうか？

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう