わたしのブログ

 唐櫃の春

２０２１ . ０４．０１　「あすなろ旭」通所リハビリ（ 16 ）

　第 16 回目。

8:08 　ヘルパーさんから電話あり、「 8:40 に迎えに行く」とのこと。

8 ： 40  快晴で桜が満開の少し冷えた天候。車で迎えに来てもらい、裏道を東大池へ走り、散り染めたこぶし街道で花見をして、後メンバーを 3 人ＰＵ．施設まで。 9 ： 15 　到着。健康チェック手洗いうがい消毒。

9 ： 30 　朝の挨拶　参加者約 20 名。

10 ： 30 　後藤介護士のマッサージ。昨日は孫の入学祝で焼肉を食べに行って、食べ過ぎたと話す。お祝いを言われた。背筋を伸ばす運動、階段上りの姿勢矯正、歩行練習などをして終わり。自主訓練は、自転車こぎ軽い負荷をかけて 10 分間連続でこぐ。階段昇降 2 クール。疲れた。

12 ： 00 　昼食　今日は米飯、サバの香味ソースかけ、わかめと人参の炒り卵、大根の味噌汁、菜の花の煮物、オレンジ、コーヒー　味はうすあじで美味しくなかった。

1 ： 15 　個別リハビリ　私は 自転車こぎ の自主訓練　黄砂の飛んでいる快晴の窓外の冬景色を眺めながらの行動は快適。その後、階段昇降 2 クール。疲れた。

2 ： 00 　・軽い体操　椅子に腰かけながら手足の体操をヘルパーさんの指導で体操。

2 ： 30 　・今日は。高校選抜野ＴＶ放映とカラオケ音楽。

3 ： 00 　おやつ　手作りチョコババロア、お茶。おいしかった。　　　　　　　　　　

4 ： 00 　帰宅準備　順次帰宅送迎。　 4 ： 30 　帰宅

　好調の 1 日だった。

＜今朝は快晴。空は少しにごっている。 17 ℃ 35 ％で暖かい。テラコッタ咲の椿が散っている。桜は満開で美しい。

コロナウィルスは神戸も蔓延防止法の傘下に入った。うかうかしておれないぞ。＞