わたしのブログ

 唐櫃の桜


２０２１ . ０６ . ０３　「あすなろ旭」通所リハビリ（ 24 ）

あすなろ旭」通所リハビリ第 24 回目。

8:00 　ヘルパーさんから電話あり、「 8:40 に迎えに行く」とのこと。

8 ： 40 　快晴、迎えに来てもらい、裏道を東大池へ走り、後メンバーを 3

人ＰＵ．施設まで行く。 9 ：１ 0 着。健康チェック手洗いうがい消毒。

9 ： 30 　朝の挨拶　参加者　約 15 名　少ない。

9 ： 40 　起き抜けは血圧高く、心配したが、血圧１ 27 、と下がったので OK. 。

10:50 　後藤介護士のマッサージ。転ばなかった？健康状態など聞かれたが昨夜は寝心地が悪くあまり眠れなかった答えると、マッサージは入念にやってもらえた。背筋を伸ばす運動、大股で足を出す歩行練習などをして終わり。歩行訓練では一直線につま先と踵を付けての歩きでは、またふらついてうまくいかず。

11 ： 20 　自転車こぎ軽い負荷をかけて 10 分間連続でこぐ。階段昇降 2 クール。疲れた。

12 ： 00 　昼食　米飯、鶏の治部煮、切り干し大根の炒め物、和風ひじきサラダ、里芋の味噌汁、ヤクルトドリンク、コーヒー、うすあじで美味しくなかった。たくさん残した。

1 ： 10 　自転車こぎ軽い負荷をかけて 10 分間連続でこぐ。階段昇降 2 クール。疲れた。

2 ： 10 　・軽い体操

2 ： 30 　・６月の作業　紫陽花の切り絵

3 ： 00 　おやつ　　田舎饅頭。お茶。あまいまんじゅうだった。

4 ： 00 　雨降り出した、帰宅準備　順次帰宅送迎。　 4 ： 30 　帰宅

しんどい 1 日だった。

＜昨夜の雨も上がり、曇り空ながら明るい、明日はいよいよコロナワクチン接種に行く。真星病院でヘルパーさんが予約してくれた。たすかった。どんなんかなー。＞