わたしのブログ

２０２１ . ０６．１３

２０２１ . ０６ . １０　「あすなろ旭」通所リハビリ（ 25 ）

「あすなろ旭」通所リハビリ第 25 回目。

8:05 　ヘルパーさんから電話あり、「 8:40 に迎えに行く」とのこと。

8 ： 40 　快晴、迎えに来てもらい、裏道を東大池へ走り、後メンバーを 3

人ＰＵ．施設まで行く。 9 ：１ 0 着。健康チェック手洗いうがい消毒。

9 ： 30 　朝の挨拶　参加者　約 12 名　少ない。

9 ： 40 　起き抜けは血圧 170 と高く、心配したが、血圧１ 27 、と下がったので OK. 。

10:50 　後藤介護士のマッサージ。日曜日にワクチン接種して「痛くなかった」と報告。眠り薬が入っているのか、夕食を食べてから急に眠気がさして知らずに寝ていた。転ばなかった？健康状態など聞かれたが昨夜は、あまり眠れなかったと答えるとマッサージは入念にやってもらえた。背筋を伸ばす運動、大股で足を出す歩行練習などをして終わり。歩行訓練では足を大股で出す訓練をした。　

11 ： 20 　自転車こぎ軽い負荷をかけて 10 分間連続でこぐ。階段昇降 2 クール。疲れた。

12 ： 00 　昼食　米飯、ビーフカレー、福神漬、オクラの酢の物、豆腐のスープ、コーヒー、味はまあまあ。

1 ： 10 　自転車こぎ軽い負荷をかけて 10 分間連続でこぐ。階段昇降 2 クール。疲れた。

2 ： 10 　・軽い体操

2 ： 30 　・６月のゲーム

文字を 1 字から増やした単語を思い出す。

3 ： 00 　おやつ　　手作りコーヒーゼリー。美味しかったです。

4 ： 00 　雨降り出した、帰宅準備　順次帰宅送迎。　２人だったので早かった。 4 ： 20 　帰宅

しんどい 1 日だった。

＜昨夜の雨も上がりかけ、梅雨時らしい鬱陶しい天候だ。コロナウィルスワクチン接種が増えていくと、初期感染者が減るのは当然で、兵庫県は減少傾向が歴然だ。この調子で行くといい。＞