まさばば日記

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2005.07.20

ラム肉，ロデオボーイ，腹筋，テレビのダイエット情報

(4)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1657)

カテゴリ：健康関連

テレ朝で新しく昼間始まった｢いま得!」という番組で，ダイエット情報をやっていた。

昨日は，ラム肉で，脂肪を燃焼させて痩せるというもの。

中高年にお薦めだと言う。

ただ，ラム肉を焼いて，その油で，野菜を焼いて，生姜醤油，わさび醤油で食べると言うものだった。これなら出来そうだと，早速，安いラム肉を買って来た・・・。

今日は，大腰筋を鍛えると言うキーワードで，相撲のしこを踏むのと，乗馬がいいと，紹介していたが，このロデオボーイという機会，乗っているだけで，やせると言う。バランスを取るのがいいそうだ。

でも，3万位だったので，とても買えない。

ヨーカドーで，バルーンを売っていた。なんていうのか，少し前に流行っていたようだが，これで体操をやっていたなあ。安いので買おうかな。少しその気になった。でも，続かないから，もう少し考えよう。

その後，｢答えてちょうだい｣をつけると，ちょうど腹筋をやっていた。

胸の前で，手を罰点に当て，体育座りをして，後ろにゆっくり倒れる。普通の腹筋と逆だ。後は前にも観たが，うつぶせに寝て，対角線上の手足を伸ばすものもやっていた。

※楽天でも買えます。安い!!

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最終更新日 2005.07.20 19:06:14
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■コメント

Re:ラム肉，ロデオボーイ，腹筋，テレビのダイエット情報(07/20)

おはなうさこさん

こんばんは☆

「すごくこってりしている(-ω-;)」
と思って、ちょっと避けていたんですが、お義母さんが「国立病院ダイエット」をしていた時に、安いラム肉を買って、それを少し分けてもらって塩こしょうで食べたら美味しかったです。
ラム肉に対するイメージが変わりました。

私も今少しずつダイエットしているところです。
気長に頑張ります(*´∇｀*)
まさばばさんも頑張って下さいね☆ (2005.07.20 23:11:23)

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Re[1]:ラム肉，ロデオボーイ，腹筋，テレビのダイエット情報(07/20)

まさばばさん

おはなうさこさん，ラム肉，国立病院ダイエットで使われているんですね。

私はしょうが醤油で食べたら，さっぱりしていて，いけました。安い物だったので，固かったです。息子は，イカみたいと言って，臭いを連発していました。焼肉のタレをつけたら，良くなったそうですが，あまり好きじゃないようです。(^_^;)

塩コショウで食べるんですか。今度やってみます。

お互い，無理せずやりましょうね!(;O;)
(2005.07.21 07:54:19)

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Re:ラム肉，ロデオボーイ，腹筋，テレビのダイエット情報(07/20)

くまごっち1219 さん

おはようございます(^o^)丿

ラム肉、美味しいですよね～。我が家では時々たべてます。
（クセがあるって、みんな言いますけど、私は全く気にならないデス）
骨つきのも、いいですよね♪
塩コショウとレモン汁をちょ～っと絞って・・・。わ～ん、食べたい！！

ダイエット器具を買っても、使わないでそのままになっちゃうことが多いので、
ダーリンにはいつも呆れられてます。
なので、最近は器具などには頼らないで頑張ってます～。
腕は痩せてきたけれど、足はまだまだ。
うーん、もっと頑張らなくっちゃ！
まさばばさんも、頑張ってくださいね～(^_-)☆
(2005.07.21 08:24:34)

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Re[1]:ラム肉，ロデオボーイ，腹筋，テレビのダイエット情報(07/20)

まさばばさん

くまごっち1219さん，ラム肉，次男はイヤだったようです。安くて硬い所だったからかも。今度は柔らかい所を・・。

しょうが醤油はなかなかいけましたよ。(*^^)v

今度は，塩コショウで，レモン，いいかも。ポン酢もやってみようかな。(^^♪

腕でけでも，細くなっていいですね。(^_-)-☆

私はいつになったら・・。(ToT)/~~~
(2005.07.21 09:41:28)

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