まさばば日記

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2005.08.11

簡単ダイエット＆美容情報～「かおもっち」に挑戦

(4)

テーマ： ☆主婦の生活☆(1556)

カテゴリ：健康関連

新聞のテレビ欄を観たら,テレ東の『朝はたのしく』で，痩せる体操と,マシュマロの事を取り上げるようなので,録画した。

後で観たら,前にも話題に出ていた,インナーマッスルを鍛える体操のようだ。インナーマッスルが衰えると,体がゆがんで,あちこち痛くなるらしい。

変わった体操をしていた。これは省くが,次のは簡単なので載せておこう。

誰かの研究で,7秒筋肉を使えば十分だとわかったとか・・・。

体育座りのように,床に腰を降ろし,足は膝をつけず,手は,後ろについて,腰の方に指をむける。

足にティッシュの箱を横にして挟み,体を後ろに倒し,足を上げ降ろしする。呼吸は止めないで。これで7秒。これを10セット。と言ってたと思うけど・・・。腕も細くなるそうだ。^_^;

あ,忘れていた,足を上げる時，お腹は床を押すような気持ちで，とか言ってたかも。間違ってるかもしれないけど・・。(^^ゞ

次に,マシュマロが,コラーゲンが入っているので,ダイエットと美容に良いという話で,簡単な料理,デザートを教えていた。

マシュマロ70gとヨーグルト200gをミキサーで混ぜて冷やし,ジャム1カップとマシュマロ30gを同じく混ぜて,食べる時かける。数字は,自信がないが,多分合っていると思う。責任は持てませんので,念のため・・・。

脂肪を燃焼させるし,シミ,シワにもいいような・・・。

(￣￣▽￣￣) ニコッ　　やってみようかな。

『素材処　顔文字屋』さん,前にくまごっちさんに教えていただいたが,お気に入りに入れたままだった。今日,やっとダウンロードして,インスト－ル。

まだ良くわからないが,とりあえず,使ってみよう。

くまごっちさん,有難うございます！

(ノ´▽｀)ノ{+++THANK YOU+++}ヽ(´▽｀ヽ)

左側のホームページ関係と言う所に載せておいたので，まだの方,興味のある方,どうぞ。

※写真は青い朝顔のアップです。

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最終更新日 2005.08.11 18:48:36
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■コメント

Re:簡単ダイエット＆美容情報～「かおもっち」に挑戦(08/11)

くまごっち1219 さん

こんばんわ(^o^)丿

そう言えば、以前「顔文字」が沢山あるサイトさんを、ご紹介したんでしたよね～。
すっかり忘れてました(^^ゞ
今見てきましたけど、イロイロありますね～。
私も「お気に入り」の中に入れておこうかしら♪

マシュマロにコラーゲンが入っているだなんて、知らなかったですぅ。
そのまま食べるのは、ちょっと限界がありそうですけど、ちょっとした工夫で美味しくいただけそうですネ。
今度、安い時にでも買ってこよ～っと♪
(2005.08.11 20:39:08)

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Re[1]:簡単ダイエット＆美容情報～「かおもっち」に挑戦(08/11)

まさばばさん

くまごっち1219さん，ずっと顔文字屋さんの事を気にしていたんですよ。有難うございました。(^_-)-☆

でも，「かお」ってやった方が楽ですね。インストールした時，勝手に入れないでとパソコンが・・・。IEとかいてある奴をクリックしちゃったんですよ。それで，Windowsと言うところに，赤い文字がずらっと出て，焦って削除してみたら，途中で出来ませんて。どうなったのか，わかりません。(-_-;)

駄目ですね。

マシュマロ，私も苦手なんですけど，ヨーグルトと混ぜるのなら食べられそうです。

でも，いろんな物があって，どれを実行したらいいのか，考えちゃいますね。(;O;)
(2005.08.11 21:41:18)

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Re[2]:簡単ダイエット＆美容情報～「かおもっち」に挑戦(08/11)

くまごっち1219 さん

まさばばさん
＞「かお」ってやった方が楽ですね。インストールした時，勝手に入れないでとパソコンが・・・。IEとかいてある奴をクリックしちゃったんですよ。それで，Windowsと言うところに，赤い文字がずらっと出て，焦って削除してみたら，途中で出来ませんて。どうなったのか，わかりません。(-_-;)
－－－うーん、一体どうしちゃったんでしょうねぇ？
もともと「かお」と入力して出てこれる顔文字があるのなら、それを使っちゃった方が楽ちんですよねぇ。
私はいつもそうしてます♪
でももし、それが使えないとなると、自分で作るのは面倒なので、素材屋さんからお借りするのがいいかも。
素材屋さんのトップのページで、単語登録の仕方とか書いてありましたけど、
あまりにも沢山あるので、いちいち登録するのも面倒くさいですね。
必要な時に、コピーしてきちゃうのが、一番楽かもしれませんね～。
http://kaomojiya.com/kao/
このページの左側から選択して、そこでお好みのを利用した方がいいかも～。
ですから、↑のページを「お気に入り」にした方がいいかもしれませんねぇ。
(2005.08.12 18:16:39)

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Re[3]:簡単ダイエット＆美容情報～「かおもっち」に挑戦(08/11)

まさばばさん

くまごっち1219さん，何でも凝ると疲れますね。時間も掛かるし・・・。

いつもアドバイス有難うございます。(^o^)丿
(2005.08.12 18:23:40)

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