まさばば日記

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2006.02.20

「おもいっきりテレビ」で運動不足改善、「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」

(4)

テーマ：今日のこと★☆(112801)

カテゴリ：映画,ドラマ,テレビ関係

あまり良くみなかったが、たまたま付けたら、みのさんの番組（日テレ）で、足先を使うというのをやっていた。

ペットボトルに水を入れ、それをつま先で転がすと身体にいいそうだ。

良く観ていなかったが、テレビ欄で見たら、5メートルとあった。

番組では、1日2回やるといいと言っていた。

糖尿病の人などにもいいらしい。ぴったりだ。

ここしか観なかったので、これ以上わからない。

後は、「上沼恵美子のおしゃべり・・」（テレ朝）。

それで、イカ飯を作っていた。混ぜご飯だ。

イカの缶詰2個と、長葱、しょうがを使う。

イカを小さく切り、生姜３０ｇも、小さく細くだったか、切って、長葱１本は小口切り。

この材料を炒め、塩小さじ１をパラパラッと入れ、醤油大さじ１を足して、これを、炊いて置いたご飯に混ぜる。この時青葱（３本?）を小口切りにして、混ぜる。

それからバター（量を見なかった・・おおさじ１位か?）を入れ、混ぜて、食べる。

とても美味しいらしい。生姜がいいとか、温かくなると言っていた。

ゲストの大沢さん、食べ切るのに３日かかりそうとか。なんだかモテそうだが、女性にマメじゃないからと言っていた。子供の面倒は見る方らしい。

子供の面倒を観てくれるのに、何で離婚したのか、良くわからない。