2006.08.25
カテゴリ： 健康関連
高校時代からの友人に会ったら、オレンジジュースでダイエットと言う話を聞いた。
生のオレンジでジュースを作り、朝飲むと、１日効果があると聞いて、試したそうだ。
酵素がいいらしい。
ただ食べているけど、それでもいいかな?
友人は本当に効果があったそうだ。
私は、果糖はすぐ吸収されるから、食べ過ぎは良くない、１日１個と言われたと話した。
果物を、つい食べ過ぎてしまうので、気をつけないと・・。
みかんなら２個はいいらしいが、２個なんてあっという間だ・・。オレンジはどうだろう。
オレンジ、私も朝、時々食べている。
生のオレンジでジュースを作り、朝飲むと、１日効果があると聞いて、試したそうだ。
酵素がいいらしい。
ただ食べているけど、それでもいいかな?
友人は本当に効果があったそうだ。
私は、果糖はすぐ吸収されるから、食べ過ぎは良くない、１日１個と言われたと話した。
果物を、つい食べ過ぎてしまうので、気をつけないと・・。
みかんなら２個はいいらしいが、２個なんてあっという間だ・・。オレンジはどうだろう。
オレンジ、私も朝、時々食べている。
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