2006.08.30
テーマ： 糖尿病(2551)
カテゴリ： 健康関連
昨日の「・・・家庭の医学」（テレ朝）、糖尿病を取り上げていたが、つまみ食いや残り物を食べて、脂質の取り過ぎ等で、糖尿病になった人の話だった。
このつまみ食いがかなりカロリ－が高いらしいし、栄養も取り過ぎの様だ。
子供に合わせた食事、その残りを食べる・・。もったいないから・・わかるなあ。
主婦にありがちで、私もそのタイプ。そしてギリギリ糖尿になった。
納豆等大豆製品も脂質が含まれているので、取り過ぎは良くないらしいし、サラダでヘルシーと言っても、チーズやナッツをかけると脂質の取り過ぎになるそうだ。
イソフラボンとか言って、納豆を食べ過ぎている人、気をつけないと・・。
私はナッツ類が好きで食べ過ぎちゃう。気をつけよう。
もう一つは、おしっこを我慢し過ぎて、細菌感染した間質性細菌・・なんだっけ？・・膀胱炎とか言うので、我慢し過ぎは良くないと言っていた。溜めすぎに注意だ。
夫は、これを観て勉強している医者もいるかもと言ったが、そうかも知れないなあ・・。
糖尿病を退治する。ホントなのウソなの 糖尿病・肥満を予防する低カロリー料理読本
プロジェクトX 挑戦者たち 起死回生の突破口 医師たちは走った～医療革命 集団検
このつまみ食いがかなりカロリ－が高いらしいし、栄養も取り過ぎの様だ。
子供に合わせた食事、その残りを食べる・・。もったいないから・・わかるなあ。
主婦にありがちで、私もそのタイプ。そしてギリギリ糖尿になった。
納豆等大豆製品も脂質が含まれているので、取り過ぎは良くないらしいし、サラダでヘルシーと言っても、チーズやナッツをかけると脂質の取り過ぎになるそうだ。
イソフラボンとか言って、納豆を食べ過ぎている人、気をつけないと・・。
私はナッツ類が好きで食べ過ぎちゃう。気をつけよう。
もう一つは、おしっこを我慢し過ぎて、細菌感染した間質性細菌・・なんだっけ？・・膀胱炎とか言うので、我慢し過ぎは良くないと言っていた。溜めすぎに注意だ。
夫は、これを観て勉強している医者もいるかもと言ったが、そうかも知れないなあ・・。
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Re:脂質の取りすぎ要注意!!(08/30)
onimotsu
さん
残りのモノの脂質。
それも私の事ですぅ～～(T_T)
貧乏育ちも有って食べ物を捨てるのに抵抗感が強いし・・・
脂質を取ったらその分の陶質（澱粉質）をカットするように心がけてはいるモノの・・・
近ごろ減量ペースは亀の歩み以下なような・・・・ (2006.08.30 09:32:36)
それも私の事ですぅ～～(T_T)
貧乏育ちも有って食べ物を捨てるのに抵抗感が強いし・・・
脂質を取ったらその分の陶質（澱粉質）をカットするように心がけてはいるモノの・・・
近ごろ減量ペースは亀の歩み以下なような・・・・ (2006.08.30 09:32:36)
Re:脂質の取りすぎ要注意!!(08/30)
Honey B
さん
私はスナック菓子が若い頃から大好きで、今はアルコールの肴がスナックです（笑）
これはダメ？？ですよね。。
スナック菓子の取り過ぎで糖尿病とは聞いたことないけど、油分にまみれてる私です（笑） (2006.08.30 12:19:59)
これはダメ？？ですよね。。
スナック菓子の取り過ぎで糖尿病とは聞いたことないけど、油分にまみれてる私です（笑） (2006.08.30 12:19:59)
Re:脂質の取りすぎ要注意!!(08/30)
ミニヒマワリ
さん
つまみ食い…私なんてしょっちゅうですよぉ(≧。≦)
おまけに残り物はやっぱりもったいないですもんねぇ。
当然、私のおなかの中に入りますよん^_^;
脂質や糖質は減らすのは難しいですよね！
(2006.08.30 15:29:22)
おまけに残り物はやっぱりもったいないですもんねぇ。
当然、私のおなかの中に入りますよん^_^;
脂質や糖質は減らすのは難しいですよね！
(2006.08.30 15:29:22)
Re[1]:脂質の取りすぎ要注意!!(08/30)
まさばば
さん
onimotsuさん、主婦は大体似たりよったりですよね・・。(^^ゞ
減量、成功しているので、少しペースが落ちても大丈夫だと思いますよ。(^_-)-☆
(2006.08.31 11:45:12)
減量、成功しているので、少しペースが落ちても大丈夫だと思いますよ。(^_-)-☆
(2006.08.31 11:45:12)
Re[1]:脂質の取りすぎ要注意!!(08/30)
まさばば
さん
Honey Bさん、スナック菓子って、塩分が多いと言われているので、気をつけた方がいいようです。(;O;)
何でも食べ過ぎなければ大丈夫でしょう。(^^ゞ
お互い気をつけたいですね。(^_-)-☆
(2006.08.31 11:46:56)
何でも食べ過ぎなければ大丈夫でしょう。(^^ゞ
お互い気をつけたいですね。(^_-)-☆
(2006.08.31 11:46:56)
Re[1]:脂質の取りすぎ要注意!!(08/30)
まさばば
さん
ミニヒマワリさん、何でも作りすぎてしまうので、気をつけようと思います。残るともったいないと思っちゃうから、食べちゃうでしょう。^^;
今までのツケが溜まっているので、これから消費しなきゃ・・。(-_-;)
(2006.08.31 11:48:43)
今までのツケが溜まっているので、これから消費しなきゃ・・。(-_-;)
(2006.08.31 11:48:43)
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