2006.12.16
カテゴリ： 健康関連
この前、ダイエット教室で、歩く歩数が少ないことを指摘され、筋腫、腰痛のことを話したら、運動はしないで、食事で・・と言われたが、腰痛もどうにか治まったので、とりあえず、歩く事にした。
今の所１万歩を目標にしている。
今つけている万歩計は借り物だから、買わないとまずいかなあ。
夫もつけ出したが、夫はもらった物を、つけている。これは、東海道を歩くと言う設定で、宿場町に着くとお知らせがあるそうだ。
夫は仕事をしているので、昨日は３万歩も歩いたそうだ・・・。凄い!！
私も１万歩は毎日続けなきゃ。万歩計、探せば、使わないのがあるかなあ?
万歩計をつけていると、何歩歩いたかわかるので、目標が出い、いいと思う。
そのおかげか、今まで脈拍が速かったが、少し遅くなってきたようだ。やはり太っていると、良くないんじゃないかな。
体重は、まだそれほど変化はない気もするけど、無理せず気長に続けよう。
今の所１万歩を目標にしている。
今つけている万歩計は借り物だから、買わないとまずいかなあ。
夫もつけ出したが、夫はもらった物を、つけている。これは、東海道を歩くと言う設定で、宿場町に着くとお知らせがあるそうだ。
夫は仕事をしているので、昨日は３万歩も歩いたそうだ・・・。凄い!！
私も１万歩は毎日続けなきゃ。万歩計、探せば、使わないのがあるかなあ?
万歩計をつけていると、何歩歩いたかわかるので、目標が出い、いいと思う。
そのおかげか、今まで脈拍が速かったが、少し遅くなってきたようだ。やはり太っていると、良くないんじゃないかな。
体重は、まだそれほど変化はない気もするけど、無理せず気長に続けよう。
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