まさばば日記

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2007.03.18

ウォーキング継続中、少し体重減少か?

(2)

テーマ：糖尿病(2551)

カテゴリ：健康関連

糖尿病は軽いが、血液検査結果で、総コレステロールも高く、悪玉コレステロールが多いと言われ、毎日歩くしかないと反省した私・・・。

昨日は、午後２時頃まで、なんだかゴロゴロしてしまった・・・。やる気が起きなくて・・・。

反省し、歩いて買い物。

結局あちこち回り、帰って来たのは３時間後だった。

毎日少しでもあるかないとと思って、続けていたが、意外とすぐ結果が現れて来たように感じる。

体重が少しだが減って、指も細くなって来たようだ。子供達からもらった指輪をはめると、以前より、簡単に入るようになった。もう少しで、常時つけていられそうだ。

指は、なぜ太くて、恥ずかしいくらい。早く痩せて、買いためた指輪ができるようになりたいものだ。

糖尿病は、１万歩歩かないと改善出来ないそうだ。今日も歩こう!

それから、背青魚がいいと言うので、昨日は、いわしと、何故か虹鱒を買って来た。

今夜は、一人なので、朝作ったいわしの蒲焼風で、夕食だ。

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最終更新日 2007.03.18 09:36:52
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■コメント

Re:ウォーキング継続中、少し体重減少か?(03/18)

碧眼の兎さん

家事やると、指太くなりますよね。

健康診断でひっかかる、というのもないですが、
指だけは独身の頃よりも、だいぶ太くなったようです。
独身の頃に作った指輪が、全然入らない、と言っていますよ。

前、あたしもウォーキングしてましたが、
万歩計をつけて、毎日１万歩をノルマにしてやってました。
(2007.03.18 19:49:05)

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Re[1]:ウォーキング継続中、少し体重減少か?(03/18)

まさばばさん

碧眼の兎さん、痩せていても指は太くなりますか?仕方ないのかなあ。^^;

でも、少しは細くなって来たんですよ。やっぱり家事をしたりで、太くなっちゃうんでしょうね。(^^ゞ

ウォーキング、無理せず続けて行こうと思います。間食はなかなかブレーキが係ません。これが一番ダメですよね。まだまだです・・・。(;_;) (2007.03.18 23:17:00)

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